A fogyást a méreg- és salakanyagok szervezetedben való felhalmozódása is lassíthatja, ugyanis mindez jelentős mértékben megterheli emésztőrendszered, és gátolja az anyagcsere-folyamatok egészséges működését is.
A méregtelenítéshez azonban nem feltétlenül szükséges léböjtkúra vagy más, szilárd akaraterőt igénylő módszer, létezik ugyanis néhány természetes szer, mely kiemelkedő hatékonysággal bír e téren. A következő háromra rábízhatod magad.
A koriandert nálunk legfeljebb csak fűszerként ismerik, holott a keleti gyógyászat szerint az egyik leghatékonyabb méregtelenítő, salaktalanító szernek számít. A kínai petrezselyemnek is nevezett koriander többek között el tudja távolítani a nehézfémeket, így a higanyt is a szervezetből. Egy kísérlet során, ahol a fémek agyra gyakorolt hatását vizsgálták, a kísérleti személyekbe radioaktív fémeket injekcióztak. Egyik alkalommal kitűnt a többiek közül egy résztvevő, mivel azon a reggelen csak az ő vizeletében és székletében találtak kiválasztott fémeket.
Később kiderült, hogy előző este tyúkhúslevest evett, melybe nagyon sok friss koriandert tettek. A koriander ki tudja oldani a higanyt az idegsejtekből, amivel helyreállítja a sejt szállítórendszerét, ez pedig lehetővé teszi más mérgek, mint a dioxin, a formaldehid, az ón vagy az alumínium fokozatos eltávozását. A koriander mindemellett az emésztőrendszerre is rendkívül jó hatással van, fokozza a bélműködést, ezáltal a salakanyagokat is gyorsabb távozásra készteti. Alkalmazhatsz szárított koriandert is, ám - különösen a nehézfémek eltávolítása érdekében - a legjobb, ha a frisset választod.
Mindenki tudja, hogy a C-vitamin immunerősítő, azt viszont már kevesebben, hogy felelős a hormonok felépítéséért - például adrenalin és kortizon -, erősíti a kötőszöveteket, szükséges a vas felvételéhez és felhasználásához, elősegíti a sebgyógyulást, köze van ahhoz, hogy mennyire vagy szép és fiatalos, emellett pedig segít a szervezet salaktalanításában is.
Antioxidáns-tartalma kivédi a szabadgyökök káros hatásait, emellett véd a nehézfémektől és más méreganyagoktól, mint amilyen a kipufogógázokban lévő szénmonoxid és a cigarettafüst. Kalciummal együtt szedve legfőképpen az alumíniumot távolítja el a testből.
A vitamin továbbá az anyagcsere és az emésztés működésének optimalizálása által is segíti a salaktalanítást. Az amalgám eltávolítása során hosszabb ideig kellene C-vitamint szedni, emellett nagyobb mennyiségre van szükséged, ha hajlamos vagy a fertőzésekre, ha aszpirint veszel be, illetve, ha fogamzásgátló tablettát szedsz. A legegyszerűbb a gyógyszertárban aszkorbinsavat venni, ami maga a tiszta C-vitamin. De természetes C-vitamin-forrásokat is igénybe lehet venni - valójában ez a legjobb megoldás.
A magas C-vitamin-tartalmú gyümölcsökben - mint például a csipkebogyó - lévő vitamint a szervezet jobban fel tudja szívni, mivel ezek természetes kalciumot és magnéziumot is tartalmaznak, és azok is fogyaszthatják ezeket, akik nem tudják megenni a tiszta aszkorbinsavat. Ha nincs szükséged megnövelt mennyiségű C-vitaminra, akkor a legjobb, ha táplálékaid révén fedezed a normál szükségletet. A nyers és a savanyított káposzta egész évben kiváló C-vitamin-forrás, magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik továbbá a ribizli vagy épp a csalán.
Az ecet már régen nem ételízesítő, hanem a szépségápolás és a betegségmegelőzés, nem utolsósorban pedig a testsúlykontroll egyik kiváló eszköze. A vizsgálatok szerint az ecetsav segít a zsírok és szénhidrátok lebontásában, valamint a fehérjék átalakításában.
Mindez az almaecetre is igaz, sőt, a kiindulási gyümölcs, az alma az egyik legegészségesebb élelmiszer. Az almaecet gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben, mindenekelőtt pedig az almából származó pektinben, egy olyan ballasztanyagban, mely segíti a bélrendszer perisztaltikáját és tisztulását.
Hosszútávon alkalmazva csökkenti a koleszterinszintet, és méregtelenít, hiszen nem oldódik vízben, és nem választódik ki közvetlenül, ezért meg tudja kötni a káros anyagokat, és azokkal együtt távozik. Ezzel a májat is tehermentesíti, kúraként fogyasztva pedig finoman méregteleníti és salaktalanítja a véredényeket, erősíti az emésztést, és csökkenti a testsúlyt.
Az almaecetben bőségesen megtalálható kálium gondoskodik továbbá arról, hogy ne legyen táptalajuk a testidegen baktériumoknak, valamint a vizesedés kellemetlen tünetei se fenyegessenek. A kúrához naponta háromszor egy negyed liter felforralt, majd lehűtött vízbe tegyél két teáskanál almaecetet, esetleg egy kis mézet. Kortyonként idd meg. A kúrát legalább két-három hétig folytasd.
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj különleges, márkás sheás testvajat és tusolókrémet! |
| Nyerj 2 főre szóló négycsillagos élménypihenést! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
