A thoracic outlet - TOS - szindrómában szenvedő betegek száma napjainkban egyre növekszik. Ennek egyik oka, hogy mind fejlettebb diagnosztikai eszközök állnak az orvosok rendelkezésére. Másrészről azonban civilizációs ártalomként is értékelhető: a mozgásszegény életmód, az ülőmunka komoly szerepet játszik a gerinctartási rendellenességek kialakulásában.
A thoracic outlet szindrómát más néven mellkaskimeneti szindrómának hívják. A betegség lényege, hogy különböző okok miatt nyomás alá kerülnek a csigolyaközökből kilépő nagyerek és a felső végtag idegfonata.
A TOS szindróma tulajdonképpen gyűjtőfogalom, mely több, egymástól nehezen elkülöníthető kórképet is magában foglal. Épp ezért a pontos diagnózis felállításában általában több szakember - reumatológus, neurológus, érsebész - is részt vesz.
A TOS szindróma többfajta mozgásszervi betegséget is felölel. Az alábbi négy elváltozás, illetve rendellenesség mindegyike előidézheti a kellemetlen, zsibbadó fizikai tüneteket.
A betegség helytelen testtartás, gerincferdülés következtében alakul ki. Neve a borda - latinul costa - valamint a kulcscsont - latinul clavicula - kifejezésekből származik. Az erek és idegek az első borda és a kulcscsont közé szorulhatnak. A kar mozgatásával a kulcscsont és a borda közötti rés változik, így az erekre és az idegekre időnként nagyobb nyomás nehezedik.
Számos kellemetlen egészségügyi problémát okozhat a mozgásszegény életmód, illetve az ülőmunka. Videónkból megismerhetsz néhány hasznos trükköt, mellyel enyhítheted a panaszokat.
Az egésznapos ülőmunka megterheli az ereket, ami számos egészségügyi probléma alapja lehet.
Mind intenzív sportolás, mint egyoldalú megerőltetés következtében kialakulhat az úgynevezett scalenus hasadék szűkülete. Ebben az árokban futnak a scalenus izmok, melyek a fej hátrahajtásáért felelnek. Ha az említett izmok megvastagodnak, esetleg letapadnak, létrejön a TOS szindróma egyik fajtája, a Scalenus szindróma.
Normál esetben a bordák csak a hátcsigolyához kapcsolódva fejlődnek ki. Ritkán azonban előfordul, hogy a legalsó nyaki csigolyához is kapcsolódik egy bordaív. Ez a plusz borda pedig szerepet játszhat a nyaki képletek összenyomásában - így kialakulhat a TOS szindróma. Elsősorban a borda szélességén, elhelyezkedésén, illetve hosszúságán múlik, hogy a tünetek végül jelentkeznek-e.
A betegség elnevezése a kar teljesen felemelt helyzetéből - hyperabductio - ered. A nyaki ideg- és érfonat a hónaljárokban halad. Folyamatos féloldali megterhelés hatására a hónaljban a rendelkezésre álló hely szűkül. Elsősorban szobafestők tapasztalják a kellemetlen, fájdalmas tüneteket a kar felemelt helyzetében.
Bármi is okozza a thoracic outlet szindróma tüneteit, fontos az izmok lazítása, a csigolyák kimozgatása tornával. A célzott gyógytorna, valamint a vállöv erősítését szolgáló gyakorlatok csökkentik a fájdalmat és a zsibbadást. Szintén lényeges a helyes testtartás elsajátítása, továbbá kerülni kell a megerőltetést is. Amennyiben nyaki borda okozza az elváltozást, úgy szükséges lehet annak műtéti eltávolítása.
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Színesítsd meg az életed 100 000 forint költőpénzzel! |
| Nyerj 2 főre szóló négycsillagos élménypihenést! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
