Talán te is minden télen átesel a szokásos egy-két hetes náthás időszakon. A kezdeti orrdugulás mellett kellemetlenül kapar a torkod, majd több tucat papír zsebkendőt használsz el ilyenkor. Nem érzed az illatokat, és lüktet a fejed, miközben környezeted együttérzésére sem számíthatsz, hiszen ez nem komoly betegség, csak nátha.
Bármennyire is hétköznapi azonban a nátha, még napjainkban is sok tévhit, félinformáció kering vele kapcsolatban.
Valószínűleg rémlik még anyukád intelme, miszerint sapka és sál nélkül ne menj ki télen a szabadba, mert megfázol, náthás leszel. Ám valójában a téli hideg önmagában nem vezet meghűléshez. Kialakulására egyfelől szükség van a kétszázféle náthavírus valamelyikére, másfelől a hidegben nehezebben szaporodnak a kórokozók.
Az összefüggés hátterében sokkal inkább az áll, hogy télen jellemzően gyengébb az immunrendszered, valamint hideg időben a nyálkahártyák kiszáradnak, így nehezebben állnak ellen a kórokozóknak.
A hidegtől tehát nem leszel náthás, valójában éppen az ellenkezője igaz. Ha az egész napodat zárt, levegőtlen térben töltöd, sokkal könnyebben elkaphatsz valamilyen kórokozót a kollégáktól. Ám ha nem tartasz annyira a kinti időjárástól, és hajlandó vagy télen is legalább napi fél órát kint tölteni a szabad levegőn, immunrendszered erősebb lesz, jobban ellenáll a kórokozók támadásának.
Bár számos nem vényköteles gyógyszer kapható ma már meghűlésre, egyikhez sem érdemes túl nagy reményeket fűznöd. Enyhíthetik ugyan a tüneteket, de gyors gyógyulást nem várhatsz tőlük. Igaz ugyanis a régi megfigyelés, miszerint a nátha gyógyszerrel hét nap alatt, gyógyszer nélkül egy hét alatt múlik el.
Sajnos megelőzni is nehéz a náthát, hiszen mivel több mint kétszáz vírusfajta okozza, nem jelent védettséget mindegyik ellen, ha tél elején már átestél egy náthás időszakon. Mindössze annyit tehetsz, hogy immunrendszeredet minél inkább felvértezed. Ehhez pedig elengedhetetlen a rendszeres mozgás és a bőséges vitaminbevitel.
A gyógyulás érdekében mindössze annyit tehetsz, hogy támogatod immunrendszeredet. Ugyanakkor nem szabad félvállról venned a náthát, hiszen kialakulhatnak szövődményei - például arcüreggyulladás, illetve szélsőséges esetben tüdőgyulladás.
Azért, hogy ne legyen nagyobb a baj, fontos, hogy szabaddá tedd az orrjáratokat, légutakat. Használj orrcseppet, orrspray-t, légút-felszabadító cukorkát, valamint párologtass a lakásban – ez utóbbi megakadályozza, hogy kiszáradjon az orr nyálkahártya.
A tünetek súlyosságát enyhítheted még izzasztó, köhögéscsillapító és nyákoldó gyógyteákkal is. Ezek közül legismertebb a hársfa, a menta és a kakukkfű, de a bodza és a fehérmályva sokat segít.
Voltál már náthás az idei téli szezonban?
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj különleges, márkás sheás testvajat és tusolókrémet! |
| Nyerj narancsbőr ellen ampulla csomagot a csodaszép bőrért! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
