Egyetlen módszer, ami 70%-kal is csökkentheti a szülési fájdalmat

Nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is könnyebbséget hoz. Így lesz a szülés életed legszebb emléke.

FeminaShop

Látogass el a
Femina Shopba!

Megnézem
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A várandósmasszázs számos előnnyel jár. Fizikai és pszichikai jótékony hatása nem csupán a várandósság idején jelent megnyugvást a kismama számára, hanem a vajúdás, a szülés óráiban is a segítségére siet.

A fájdalom nagyrészt elmúlhat

A várandósmasszázs nemcsak a terhesség során segítheti a kismamát, hanem a vajúdás nehézségein át is. A fájás gyakorisága, a pszichikai és fizikai vajúdási tünetek adnak a masszőr számára információt, hogyan, milyen fájdalomcsillapítással dolgozzon. A keresztcsont, a medence, az ágyéki szakasz, a farpofák, combok kerülnek előtérbe ilyenkor.

A szüléshez vezető úton a tágulási folyamat a leghosszabb, és minél közelebb kerül az anya a kitoláshoz, annál nagyobb fájdalmat érez a méhszáj nyílása és a medence csontjainak szétcsúszása miatt.

- Az általam kifejlesztett speciális masszázs tökéletesen alkalmas a fizikai fájdalom csillapítására. A tapasztalatok szerint a fájdalom 60-70%-át enyhíti. Még az alacsony fájdalomküszöbű kismamák is arról számoltak be, hogy a fennmaradó fájdalom így elviselhető volt számukra - mondja Halász Katalin kismamakísérő, gyógymasszőr, dúla.

- A kismama felfokozottságát, magasadrenalin szintjét ellensúlyozza a jelenlétem, stabilitásom, nyugodtságom. Kapaszkodó vagyok a kismama számára, és úgy tudok segíteni a masszázs mellett, ahogyan azt a nők kívánják - fűzi hozzá a szakember.

Képek! 12 egyszerű, természetes praktika, ami megkönnyíti a szülést

Nézegess képeket!

Elolvasom

Nemcsak fizikai, lelki segítség is

A masszázs ebben a szakaszban a vajúdástól a kitolásig tart. Ritkább fájások esetén még nem a fájdalomcsillapítás az elsődleges, hanem az érintés, a simítás, a melengetés, így a pszichikai segítség mellett elindul, felgyorsul a folyamat a mozdulatok segítségével. A finom, értő jelenlét, a vajúdásra való ráhangolódás a kitolási szakaszhoz közelítve egyre erőteljesebb mozdulatokat igényel. Megváltozik a masszázs jellege, erőssége, egyre nagyobb nyomatékkal érkezik a segítség

Légy szabad! - Merj szembemenni az árral!

A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az önmagunk elfogadására való törekvésről beszélget. Hogyan szembesüljünk saját korlátainkkal, tökéletlenségünkkel? Hogyan dolgozzuk fel az életünkben felmerülő elakadásokat? 

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. április 22. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

A fájdalomcsillapító masszázs a vajúdás során tehát segít a kismamáknak a fizikai fájdalmak jelentős csökkentésében, a pszichikai gát oldásában, így a szülés élménye felejthetetlen kalanddá válik.

Még több segítség

Fontos az is, hogy a múlt traumatikus élményei olyan mértékig feldolgozásra kerüljenek, hogy a szülésnél már lehetőleg ne bukkanhassanak váratlanul elő, pszichés elakadást okozva. A blokkok feloldására számos módszer létezik, ilyen például a transzlégzés vagy a kineziológia, de akadnak olyan anyukák is, akiken egyes sámánisztikus technikák segítettek.

Hasonló jelentőséggel bír a nyugalom és az intimitás. Manapság divat társaságban szülni, és vannak párok, akiknek ez csak tovább erősíti a kapcsolatát - ám nem vagyunk egyformák. Ha úgy gondolod, hogy az egészségügyi személyzeten kívül senkire nincs szükséged, az szíved joga. Ha bővebben olvasnál a témáról, kattints korábbi cikkünkre.

Félsz a szülési fájdalomtól?

Ezt is szeretjük