Így készítsd a gyömbéres-citromos limonádét zsírpárnák és lelassult emésztés ellen
Használd ki a gyömbér és a citrom fogyasztó erejét!
Aggódsz, hogy a fokozott étel- és italfogyasztás hasi zsírpárnák formájában bosszulja meg magát?
Akkor olvasd el ennek az italnak a receptjét, ami segíthet abban, hogy ne kússzanak fel rád a plusz kilók!
Gyömbéres-citromos limonádé
Hozzávalók:
- 1 liter víz
- 1 citrom leve
- reszelt gyömbér - ízlés szerint
A jellegzetes, markáns ízű gyömbér két fogyást segítő illóolajat, gingerolt és shogaolt is tartalmaz, amelyek beindítják a nyáltermelődést és a gyomornedvek kiválasztását, vagyis serkentik az emésztési folyamatokat. Ráadásul a gyömbér a puffadást és a kisebb emésztőrendszeri gyulladásokat is megszünteti - melyek sok esetben növelik a derékkörfogatot.
A citromban található citromsavnak nagy szerepe van a fogyásban. Ez az erős sav hozzájárul az epe áramlásához, továbbá ahhoz, hogy a különböző méreganyagok minél gyorsabban kiürülhessenek a szervezetedből. A benne lévő C-vitamin pedig serkenti az anyagcserét, elősegíti a zsírbontást.
Három lépésben a lapos hasért
Három lépés, és a hasad egy hónap alatt lapos lehet. Hogy mik ezek? Kattints, és megtudhatod!
Elkészítés és fogyasztás
Először is facsard ki a citrom levét, majd öntsd hozzá a liter vizet. Vedd elő a reszelőt, és reszelj egy kevés gyömbért is az italba, körülbelül egy kiskanálnyit, vagy az ízlésedtől függően akár további egy-kettőt.
Az így elkészült italból reggel fogyassz egy pohárral éhgyomorra, majd még legalább két alkalommal - ebéd és a vacsora előtt is körülbelül egy fél órával. Ezzel megakadályozhatod, hogy emésztésed lelassuljon, felesleges zsírpárnák épüljenek, és erősödj hastájékon.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció