A szép bőr titka a megfelelő külső és belső ápolás. A tápanyaghiány okai elsősorban a helytelen táplálkozás vagy folyadék-, vitaminhiány lehetnek.

Minden bőrprobléma orvosolható tehát, ha megtaláljuk az okot, vagyis, hogy mit nem kap meg a bőröd belülről. A külső ápolás csak másodlagos, de szintén nagyon fontos. Bőrtípusnak megfelelő készítményekkel, természetes ápolószerekkel, házilag készíthető gyümölcsös vagy zöldséges pakolásokkal, radírokkal javíthatsz bőröd állapotán. Az alábbi kérdések abban segítenek neked, hogy kiderítsd, vajon mi hiányzik mégis, milyen tápanyagra van szüksége a bőrödnek!

1. Milyen a bőröd tapintása?

Száraz, érdes.
Zsíros, olajos.
A T-vonalban zsírosabb, az orcámon szárazabb.

2. Mennyire hajlamos a bőröd ráncosodásra?

Eléggé.
Kevésbé.
Mérsékelten.

3. Milyen színű a bőröd?

Fényes, de fakó színű, olykor sárgásan faggyús az árnyalata.
A homlokom és az orrom fényesebb, az orcám inkább halványabb színű.
Világos, halvány.

4. Milyen fáradt szokott lenni a bőröd egy hosszú nap után?

Mérsékelten fáradt, néha karikás a szemem alatt.
Eléggé fáradt, néha foltos. Szinte mindig vannak sötét karikáim a szemem alatt.
Kevésbé, nem jellemzőek rám a karikás szemek.

5. Az elmúlt fél évben volt - vagy van - valamilyen problémád a bőröddel, esetleg bőrgyulladásod, fertőzésed?

Nem volt.
Igen, néha viszket, helyenként hámlik a bőröm.
Igen. Az arcomon gyakran vannak gyulladt pattanások.

6. Van narancsbőröd?

Nincsen.
Ha összenyomom, akkor már látszik itt-ott a bőrömön.
Igen, a kritikus területeken már látható narancsbőröm van.

7. Milyen gyakran vannak mitesszereid, pattanásaid?

Néha vannak pattanásaim, a pórusaim láthatóak.
Gyakran vannak pattanásaim, mitesszereim. A pórusaim láthatóak.
Időnként vannak pattanásaim, a pórusaim közepesen tágak.

8. Könnyen leég a bőröd?

Igen, szinte azonnal lepirulok.
Először kissé lepirulok, de aztán bebarnulok.
Nem szoktam leégni.

9. Milyen könnyen regenerálódik a bőröd, ha megsérül, illetve a pattanások után?

Könnyen.
Nehezen gyógyulnak a sebeim.
Közepes gyorsasággal regenerálódik a bőröm.

10. Mennyire vagy izzadós típus?

Eléggé.
Kevésbé.
Mérsékelten.