A bőr - mint elsődleges védelmi rendszer - sokat elárul arról, hogyan élsz. Természetes, hogy a korral a bőr is öregszik, vagyis ráncosodik, de nem mindegy, milyen tempóban. Ha gyorsan veszít bőröd a hidratáltságából, rugalmasságából, a ráncok mélyebbek lesznek, a bőr megereszkedik.

Az, hogy ki mennyire hajlamos a ráncosodásra, egyfelől genetikai adottság, másfelől életmód kérdése. Gyakorlatilag a bőr öregedésének két fajtája létezik: külső és belső.

Harangvölgyi Anna

Anti-aging szakértő

Bemutatkozás »
Kérdésed van a témával kapcsolatban?
Kérdezd online tanácsadás keretében szakértőnket itt »

A belső öregedés sebességéért a genetika felelős: a korral csökken a kollagéntermelés, így a bőr veszít rugalmasságából, elvékonyodik, és egyre szárazabbá válik.

Mikortól öregszel?

Ez a jelenség 30-35 éves kortól kezdve tapasztalható minden embernél, nemtől függetlenül. A környezeti, azon belül többek között az életmódbeli tényezők felelősek a külső öregedésért: a száraz, szennyezett levegő, a káros szenvedélyek, valamint nagymértékben a napfény. A napon tartózkodás nemcsak a kollagéntermelés vagy a szabadgyökök miatt veszélyes - a fény okozta öregedés, azaz a photo-aging következtében alakulnak ki az öregségi foltok, a megnövekedett pórusok, a pókhálószerű vénák és a kitágult hajszálerek. Ha ezeket szeretnéd elkerülni, kívülről és belülről is támogatnod kell bőröd egészségét, rugalmasságát és feszességét.

Töltsd ki tesztünket!

Tesztünk rámutat a legfontosabb bőröregítő tényezőkre, kiderül belőle, hogy milyen ártalmaknak teszed ki, és mikortól számíthatsz először ráncokra.

1. Mikor vetted észre az első apró szarkalábakat?

25 éves korom körül.
30 éves korom körül.
25 éves korom előtt.

2. Hol jelentkeztek az első ráncaid?

A szemem körül, az arcomon.
Az arcomon és a nyakamon.
Az arcomon és a dekoltázsomon.

3. Milyen típusú a bőröd?

Száraz.
Vegyes vagy normál.
Zsíros.

4. Mennyire érzed vékonynak a bőröd?

Nagyon.
Kevésbé.
Nem érzem vékonynak.

5. Mennyi vizet iszol naponta?

2-3 litert.
1,5 liternél kevesebbet.
1,5 litert biztosan.

6. Dohányzol? Milyen gyakran fogyasztasz alkoholt vagy szedsz gyógyszereket?

Nem dohányzom, ritkán fogyasztok alkoholt, és nem szedek gyógyszereket.
Nem dohányzom, alkalmanként fogyasztok alkoholt, és csak nagyon ritkán szedek gyógyszereket.
Dohányzom, alkalmanként fogyasztok alkoholt, fogamzásgátlót vagy egyéb gyógyszereket szedek.

7. Tapasztalsz magadon pigmentfoltokat vagy hajszálereket?

Az orcámon kitágultak a hajszálereim, napozás után pedig szeplőim is vannak.
Nagyon halványan látszanak szeplőim napozás után.
Nem.

8. Használsz napvédő krémet?

Igen, rendszeresen. Csak UV-szűrős kozmetikumokat használok.
Csak napozáskor.
Ritkán.

9. Hogyan jellemeznéd a napi étrendedet?

Magam készítem az ételeket, leginkább friss nyersanyagokból.
Általában gyorséttermekben eszem, vagy készételt vásárolok.
Hét közben gyorséttermekben eszem, vagy rendelek. A vacsorát vagy a hétvégi menüt magam oldom meg, vitamindús ételeket készítek.

10. Stresszes életkörülmények között élsz?

Igen.
Nem.
Átlagos.