kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Szépség és divat   /  

Pattanások, ekcéma, ödéma?

Pattanások, ekcéma, ödéma?
A stressz okozta bőrhibák ellenszerei

A stresszes életmód hamar nyomot hagy az arcon. Mit tehetsz ellene a pihenésen kívül?

Szerző: Rona Berg
2008.10.19.

A legtöbb nő élete olyan hajszolt, hogy általában kevés ideje jut a szépítkezésre. A felgyorsult életmód miatt mindenki mindig késésben van, alig törődik magával, ez pedig komoly stresszhez vezet.

A test adrenalintermeléssel reagál a stresszhelyzetekre, ami egy ideig többletenergiát jelent, ám ha a hajszoltság mindennapossá válik, a szervezetben stresszhormonok halmozódnak fel. Hatásukra kimerültnek, kiégettnek érezheted magad, és úgy is fogsz kinézni.

A stressz enyhítésére alkalmazott hagyományos gyógyszerek néha váratlan, a szépségre romboló mellékhatásokat eredményeznek.
Ha az életed csupa stressz, akkor még a gondolat is stresszt okoz, hogy egy kicsit le kellene állni, és pihenni.

Apró lépések

Egy kaliforniai viselkedésterapeuta, Cindi Peterson a kaizen nevű japán filozófiára tanítja a stressztől szabadulni vágyókat. Szabad fordításban a kaizen annyit jelent: a változás apró babaléptei.

Peterson szerint ez az út vezet a stressztől való megszabaduláshoz és a kiegyensúlyozott életmódhoz. Az elmélet azon alapszik, hogy nem mindenkinek van ideje, pénze egy wellness-hétvégére vagy lazító vakációra. Ám a kaizen, az apró változás gondolata könnyebben megvalósítható, mert játékos, és tényleg segít.

Ha icipici szüneteket iktatsz be lazításként - egy ötperces meditációt, egy jóga-testhelyzetet vagy egy regeneráló pakolást -, könnyebben megbirkózol a stresszel. Hatékonyabb leszel, jobban érzed magad, és jobban is nézel majd ki.
Összegyűjtöttük neked a leggyakoribb stressztüneteket, és az apró lépéseket, melyekkel leküzdheted ezeket.

Pattanások

Pattanások 30 vagy 35 évesen. Sajnos ez is előfordul, ha a stressz felkavarja a faggyúmirigyeket. A tiniknél általában a T-vonalban jelennek meg, a felnőtteknél viszont a száj és az áll környékén.
Semmi nem vált ki olyan gyorsan pattanásokat, mint a stressz. Íme, a leghatékonyabb pattanáseltüntetők.

  • Ha érzed, hogy nemsokára előtűnik egy, éjjelre kenj a bőrfelületre szalicilsavas krémet, így a pattanás reggelre eltűnhet.
  • A szalicilsavas arctisztítók, vény nélkül kapható kenőcsök kitisztítják a pórusokat, így gyógyítják a pattanásokat.
  • A teafaolaj megöli a pattanást okozó baktériumokat, és leszárítja a már meglévő pattanásokat.
  • A glikolsavas krémek vagy kémiai hámlasztók leradírozzák a bőr felső rétegét, eltávolítják az elhalt hámsejteket és a faggyút, így fellazítják a mitesszereket.

Nyúzott arc

A stressztől úgy nézhetsz ki, mint aki hetek óta nem aludt. És előfordulhat, hogy így is van. Keverj el egy kevés krémes, rózsaszínes arcpírt hidratálóval, és kend az arccsontra. Így friss és természetes arcszíned lesz.

Ha a bőröd irritált, és gyulladtnak tűnik, kis vörös erek és apró, pattanásszerű kiütések jelennek meg rajta, lehet, hogy rosaceáról van szó. Menj el bőrgyógyászhoz, de addig is igyál sok zöld teát, mely gyulladásgátló hatású. Válassz zöld teát, vörösszőlő-kivonatot, cinket, bétahidroxi-savat és rezet tartalmazó krémet.

Betöltés...


Ha reggel duzzadt, pufi arccal ébredsz, simítsd át a bőrt jégkockával, mielőtt kilépsz az ajtón. A hideg összehúzó hatású, ezért jó a szemránckrémet a hűtőszekrényben tartani.

Fáradt szemekre áztass sminklemosó korongokat jéghideg teába, és tedd a szemre 10 percre. De kipróbálhatod a kifejezetten duzzadt szemekre kapható pakolásokat.

Ekcéma

Az ekcéma hátterében a stressz is állhat. Ez a bőrbetegség szárazságot, viszketést, hámlást, vörösséget és néha pikkelyszerű kiütéseket okoz. Válassz zöld teát, shea vajat, borágóolajat, kortizont vagy körömvirágot tartalmazó krémet.

Az ekcémás bőr gyakran viszket. Egy zablisztes fürdő csillapíthatja a tüneteket. Tegyél egy marék zablisztet pamutzokniba, és akaszd a csapra, hogy a víz átfolyjon rajta. A zabliszt összetevői nyugtatják a bőrt. A víz azonban ne legyen túl forró, mert az még inkább kiszárítja.

 

Cikkünk elkészítésében Rona Berg Villámszépség című könyve segített.

Rona Berg az ELLE magazin szépségrovatának vezetője volt, publikált többek között a Vogue-ban, a Cosmopolitan-ben, a Mirabelle-ben is. Első könyve - A szépség új alapjai - 122 ezer példányban kelt el eddig. Új könyvében a mindennapi problémák gyors leküzdéséhez ad praktikus, gyakorlati tanácsokat. Száraz bőr, fáradt szem, zsíros haj – mindenre van gyors megoldás. 2 perces smink, 5 perces smink, 20 perces smink, stresszoldás – minden megtalálható egy kötetben összegyűjtve. Ha problémád van, csak kapd elő, és biztosan találsz megoldást rá.

Kiadja az Illia&Co Kiadó.
Ára 2290 forint.
A könyvet itt rendelheted meg.

Még nincs hozzászólás

Hogyan határozd meg a bőrtípusodat? - Száraz, zsíros, vízhiányos, normál

Derítsd ki, hogy tüneteid milyen bőrállapotból fakadnak, és kezeld őket megfelelően!
Szépség és divat

Egy éjszaka, mínusz 5 év - Házi bőrfiatalító program fillérekből

Ha úgy érzed, hogy a bőrödnek egy kis törődésre van szüksége, otthon is elintézheted, olcsón és természetesen.
Szépség és divat
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.