Az eper idénye még csak most indul, de érdemes ezt a rövid időt kihasználni, mert az apró, piros gyümölcsnek számtalan pozitív tulajdonsága van. Mivel a szamóca kalóriaszegény, a fogyókúrázók nagy kedvence, így a tavaszi diétáknak kiváló alapja lehet.
Ezenkívül antioxidáns tartalmának köszönhetően nemcsak a betegségeket győzi le könnyedén, hanem a bőrt is remekül ápolja. Az epret a szokásos pakolás formájában bevetheted hámlasztóként, de belsőleg is alkalmazhatod, az eredmény önmagáért beszél majd.
A pakolások csak felületi eredményt nyújtanak, de az eperből nyert antioxidáns vegyületek segítenek abban, hogy bőröd leküzdje a szabadgyökök okozta károkat.
A gyümölcsben található C-vitamin remek hatással van a bőrre, többek között lecsökkenti az oxidatív stresszt, illetve az aszkorbinsavnak köszönhetően a kollagéntermelést is beindítja, ezáltal pedig a bőröd kötőszövete feszesebbé válik.
Az eperkúra nem egy gyötrelmes diéta. Mindössze annyit kell tenned, hogy egy héten keresztül naponta elfogyasztasz fél-egy kiló epret, majd tartasz egy hét szünetet, és újra megismétled a kúrát.
Az eper vízhajtó hatású, így a folyadékpótlásra, hidratálásra fokozottan figyelned kell. Ráadásul a sok gyümölcs az emésztésedet is serkenti, erre szintén készülj fel előre.
A kúra alatt az epret magában is fogyaszthatod, de akár más gyümölcsökkel is vegyítheted. Salátaként vagy turmixként, némi mézzel isteni ízeket csalogathatsz ki belőle.
A bőröd szépségének érdekében nem elég, ha a napi arcápolási szeánszot megtartod. A különböző friss gyümölcsből készült pakolások a legjobbak, ha arcápolásról van szó. Közülük is kiemelkedik az eper, mert minden bőrtípusra kiváló, ha a megfelelő alapanyagokkal vegyíted össze.
Az elhalt hámsejtek miatt a bőröd fáradtnak, szürkésen fakónak tűnhet. Az eperben található gyümölcssavak azonban mesésen megtisztítják az arcodat mindettől, sőt, még a mitesszereket okozó szennyeződésektől is, így bőröd újra visszanyerheti üdeségét.
Az arcodat tisztítsd meg arclemosó tej vagy tonik segítségével. Néhány szem epret pépesíts össze. Nem kell hozzá más alapanyag, önmagában vidd fel a bőrödre - így a gyümölcs hámlasztó hatása jobban érvényesül -, majd néhány perc után mosd le. A természetes kozmetikumot alkalmazhatod a dekoltázsodon is.
Az eperből remek ránctalanító és bőrfeszesítő pakolásokat lehet készíteni. Ha normál vagy száraz bőrtípusod van, a pépesített gyümölcsöt keverd össze kevés tejszínnel.
Nézd meg videónkat, hogy megtudd, miként őrizheted meg arcod fiatalos ragyogását.
Ha szeretnél sokáig ránctalan, feszes arcbőrt, akkor nézd meg videónkat! Tugyi Márta mesterkozmetikus elárulja, hogyan őrizheted meg sokáig a fiatalságodat.
Utóbbit kicsit fel is verheted, hogy a maszk ne folyjon le az arcodról. Ez a pakolás azon túl, hogy táplál és kisimítja a ráncokat, színt is ad az arcodnak, a szürkeség egycsapásra a múlté lesz.
Amennyiben a zsíros, problémás bőrűek táborát erősíted, akkor a tejszín helyett használj mézet vagy joghurtot. A méz mondhatni kiszívja a mitesszereket és aknét előidéző piszkot a kevésbé tág pórusokból is, a joghurtnak pedig bőrnyugtató hatása van, így biztos lehetsz benne, hogy az arcod a legkíméletesebb ápolást kapja.
| Nyerj UltraContour és VelaShape kezelést 104 ezer forint értékben! |
| Nyerj új, formabontó csomagot a TEKA-tól a tökéletes konyháért! |
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Ezek a világsztárok koncerteznek nálunk nyártól! |
| Különleges családi hétvége! A gyerkőcök imádni fogják! |
| Válassz tisztasági betét helyett egy jobb megoldást! |
| Egy ásványi anyag a sikeres fogyókúrához |
A rovat támogatója:
A rovat támogatója:
