3 erős természetes antioxidáns-forrás
Az antioxidánsok semlegesítik a szabadgyököket, nagyon fontosak az öregedésgátlásban.
Az antioxidánsokat sokan csodaszernek tekintik, pedig egyszerű molekulákról van szó, amelyek könnyen bevihetőek a szervezetbe, hiszen nagyon sok táplálékban ott vannak. Elég arra gondolni, hogy a legtöbb vitamin is antioxidánsként funkcionál, de persze vannak másfélék is.
Hogy megértsük, miért is fontosak, egy picit érdemes elmélyedni a kémiában, és megismerni a testben zajló mindennapos harcot.
Antioxidánsok és szabadgyökök
A harc a szabadgyökök és az antioxidánsok között zajlik folyamatosan. Az utóbbiakról már biztosan hallottál, de azt talán nem tudod, hogy a szabadgyökök a testben természetesen is jelen lévő, szabad oxigénatommal rendelkező részecskék, amelyek fontos szerepet töltenek be az immunrendszerben, például a kórokozók semlegesítésében. Probléma akkor van, ha ezek a molekulák különböző okokból felgyűlnek a szervezetben, és elkezdik megtámadni az egészséges sejteket is. Ez az oxidáció folyamata, amelyet sok dolog erősíthet, többek közt a dohányzás, a stressz, a helytelen étkezés, a túlzott alkoholfogyasztás vagy éppen a napozás.
Az antioxidánsok, ahogy a nevük is mutatja, semlegesítik a szabad oxigéngyököt, ami a rombolja az egészséges sejteket. Antioxidánsként viselkedik a legtöbb vitamin, a zsírsavak, a polifenolok és más anyagok is. Külsőleg és belsőleg is használhatod őket. Mutatunk három olyan növényt, amely nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, és az olajuk is nagyon értékes.
Homoktövis - minden élénk színű gyümölcs és zöldség magas antioxidáns-tartalmú, köszönhetően a színanyagoknak. A homoktövis azonban nemcsak béta-karotin-tartalma miatt tesz jót a szervezettel, rengeteg benne a C-vitamin is.
Gránátalma - a gránátalmában megtalálható ellágsavat a tudósok a legerősebb antioxidánsnak tartják, nem véletlen talán, hogy a gyönyörű, rubinpiros szemekből álló gyümölcsöt a görög mitológiában, a Bibliában és a Koránban is említik. Olaja erős öregedésgátló.
Szőlőmag - a szőlőmag tulajdonképpen a bortermelés egy mellékterméke, de rezveratrol-tartalma miatt nagyon értékes. Aki azt mondja, hogy a vörösbor a benne található polifenolok miatt egészséges, inkább fogyasszon szőlőmagőrleményt. A magból sajtolt olaj remek bőrfeszesítő.
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
- öregedésgátlás
- antioxidáns
- szőlőmagolaj
- homoktövis
- gránátalma
- szabadgyök
- adrienne feller
- Szépség és divat