kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Szépség és divat   /  

A 3 leghatékonyabb mellfeszesítő tipp

A 3 leghatékonyabb mellfeszesítő tipp

A dekoltázsra ugyanannyi figyelmet kellene fordítani, mint az arcbőrre. Íme, a legjobb tippek, hogy sokáig feszes maradjon.

Szerző: Fehér Ági
Forrás: Femina.hu
2010.04.01.

A női mellek az évek során rengeteg hatásnak vannak kitéve, nemcsak a szoptatás veszi igénybe őket - igaz, ez a legnagyobb mértékben -, hanem a havi hormoningadozás, a fogyás-hízás, sőt, még az alváskor felvett testhelyzet is hatással lehet a dekoltázs állapotára. Bár számos olyan dolog van, amit nem befolyásolhatsz, a melleknek és a dekoltázsnak különleges törődésre van szükségük ahhoz, hogy sokáig feszesek maradjanak.

Ha a hidegben inkább garbóba burkoltad is magad, biztos, hogy hamarosan előkerülnek a polc mélyéről a mélyebben dekoltált felsők. Gyors megoldások is léteznek, de nem árt hosszú távra tervezned.

Alátámasztás

A mell nagy része zsírszövet, tehát magukat a ciciket nem lehet edzeni. Az azonban igen sokat számít, hogy a mellizmok mennyire vannak karbantartva. Ha feszesek, akkor a mellek is hetykébben állnak. A mellizmok edzésénél azonban nem szabad túlzásba esni, mert a zsírszövet fogyni kezd, és a mell összeesik.

  • Sajnos a fekvőtámasz az egyik leghatásosabb gyakorlat. Bár a tornaórák réme kevesek toplistáján szerepel, ne hagyd ki. Végezheted könnyített verzióban is, úgy, hogy a térded a földön van. A négyszer tíz nyomást érdemes különböző szélességű kartartásban végezni, így minden izmot átmozgatsz.
  • Fogj két súlyzót, ne legyenek könnyebbek másfél kilónál, feküdj hanyatt, és végezz velük tárogatást.
  • A súlyzókat, még szintén hanyatt fekve, fogd össze, és az ágyékodtól húzd fel félkörívben a fejed mögé.

Hetente háromszor mindenképp érdemes végigcsinálni az erre a területre koncentráló gyakorlatsort. Ezek a gyakorlatok átmozgatnak, de nem leszel túl izmos tőlük. Négy tízes sorozatot csinálj belőlük.

13 tipp a csodás dekoltázsért
13 tipp a csodás dekoltázsért
13 tipp, hogyan állítsd meg a bőröregedéstCsodás hatású, fiatalító arcpakolásokA 10 legjobb mellnövelő melltartófazonDivatos pólók melltípusokra szabvaA leghatékonyabb hámlasztó gyümölcsökMilyen formájú a lábad? - Ez a szandál illik rá11 pólófazon, ami fiatalabbnak mutat a valós korodnálSzupertáplálékok a szép bőrértA legjobb karcsúsító nadrágfazonok Szemszínek és szemfestékek

Bőrápolás

A dekoltázs bőre vékony, ráadásul kevés faggyúmirigy található errefelé, így aztán hamar kiszáradhat, a mellek súlyától pedig könnyen megereszkedhet. Az edzés mellett, ami valamilyen mértékben a bőrt is karbantartja, az arcbőrhöz hasonlóan kell ápolni a dekoltázst és a ciciket is. Naponta egyszer, zuhanyzás után kend be feszesítő hatású krémmel vagy olajjal. Számos, kifejezetten erre a területre kifejlesztett kozmetikum kapható a boltokban, de használhatsz feszesítő hatású arckrémet is.

Ha a természetesség híve vagy, akkor választhatsz növényi olajat is, a legjobb a szőlőmagolaj, ami nemcsak táplálja és hidratálja a bőrt, de segíti a kollagéntermelést is. Felviheted a még nedves bőrre is, így fokozva a hidratáló hatást.

Ahogyan időről időre az arcra is teszel pakolást, úgy a dekoltázst is kényeztetheted különböző maszkokkal. Az erős hámlasztókon kívül tulajdonképpen ugyanazokat az alapanyagokat használhatod, mint az arcpakolásokhoz. A legegyszerűbb, ha nagyobb mennyiséget csinálsz az adott kencéből, és a dekoltázsra is felkened. Az avokádó, a tojásfehérje, a méz különösen jó hatású.

Amit kerülj el!

Az egyszerű edzés-ápolás kombináció mellett több olyan dologra kell odafigyelni, amit kerülni kell, ha sokáig szeretnéd egészségesen és feszesen tartani a ciciket.

A hirtelen hízás-fogyás a melleken és a hason okoz látványos és sajnos sok esetben maradandó változást. A bőr ugyanis nehezen idomul a méretekhez, és a melleken a kötőszövet sem a legerősebb, hiszen a cicik mérete egy hónapban többször változik.

Betöltés...

30 körül egyik nap arra ébredhetsz, hogy mély barázdák szántják a mellek közötti területet. Ez annak tudható be, hogy az oldalt fekvés miatt a bőr összegyűrődik. Próbálj meg a hátadon aludni, vagy, ha az nem megy, a hasadon.

Bár csodás hatást ígérnek, a mellnövelő kapszulák egyáltalán nem veszélytelenek. Hormonmentesként hirdetik őket, melyek csak természetes összetevőket tartalmaznak, a bennük található fitohormonok azonban meg tudják keverni a hormonháztartást.

Még nincs hozzászólás

Csodás hatású, filléres bőrmegújítók

Vissza a természethez! Legyen ez a jelszavad, és ápold a bőröd a legfinomabb olajokkal, melyek egyáltalán nem kerülnek sokba.
Szépség és divat

Kerek, kemény cicik melltartó nélkül

A picit megereszkedett ciciket könnyű formába hozni egy kis odafigyeléssel. Tégy hát érte, hogy gyönyörű dekoltázsod legyen!
Szépség és divat
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.