A nagy karácsonyi lakomák után úgy érzed, hogy a korábban felpróbált kis fekete már nem is passzol annyira? Gyorsan orvosolhatod a problémát egy kis diétával.
Az alábbi turmixok laktatóak, tele vannak vitaminnal, és ami a legfontosabb, fogyasztanak. Váltsd ki velük a főétkezéseket, hogy formába lendülj szilveszterre.
Ha pedig azt tervezed, hogy fogadalmat teszel, és az új évben végre lefogysz, tedd el őket a kedvencek közé. A gyümölcsök lehetnek fagyasztottak is.
Készítsd el a zöld teát, és hagyd kihűlni. A zöld teát nem egészen forrpontig hevített vízben három percig kell áztatni.
Turmixold össze a még fagyott gyümölcsökkel, a mézzel és a lereszelt gyömbérrel. Keverd simára, majd azonnal fogyaszd.
Epres banánturmixTedd a hozzávalókat a turmixgépbe, majd keverd őket simára. Az epret nem kell felolvasztani. Ha gyors fogyókúrába kezdesz, akkor sem jó, ha teljesen megvonod magadtól az édeset, éppen ezért egy kiskanálnyi méz nem árthat.
Erdei gyümölcsös turmix
Turmixold össze a hozzávalókat. A bogyósgyümölcsök nemcsak fogyasztanak, de a hidegben az immunrendszernek is jót tesz a bennük található sok tápanyag.
Ha a turmixok hatását szeretnéd fokozni, és deréktájon akad a legtöbb probléma, akkor végezd el naponta a hasizomformáló edzéstervet.
Banánturmix másképpÖntsd turmixgépbe a narancslevet, és a banánt kis darabokban tedd hozzá. Ha szereted az édeset, akkor egy kis mézet is önthetsz hozzá. Turmixold össze.
Hámozd meg és darabold fel a körtét, majd tedd turmixgépbe. Öntsd hozzá a joghurtot, szükség esetén a mézet is. Turmixold simára, és már ihatod is.
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj 70 000 forint értékű, csúcsminőségű Gorenje terméket! |
| Nyerj narancsbőr ellen ampulla csomagot a csodaszép bőrért! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
