kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Recept   /  

Vegán brownie

Mennyei vegán brownie sütés nélkül – Ezt tényleg bűntudat nélkül habzsolhatod

A nyers, vegán brownie az egyik legegészségesebb édesség.

Szerző: Papp Cecília
Forrás: Femina.hu

Diétád alatt sem kell mellőzni a finom desszerteket. Más alapanyagokkal ugyanolyan isteni sütiket kaphatsz, mint az eredetiek. Az újraértelmezett brownie-ból bármikor bármennyit megehetsz.

Vegán brownie

Hozzávalók 12 szelethez:

  • 10 dkg nyers mandula
  • 10 dkg dió
  • 10 dkg magozott datolya
  • 10 dkg aszalt szilva
  • 6 dkg nyers kakaópor
  • 4 dkg kakaóvaj
  • 1 teáskanál vaníliapor
  • csipet só

Elkészítés ideje:

Elkészítés: 15 perc

Elkészítés:

Tedd a magvakat aprítógépbe, és őröld meg. Nem baj, ha kicsit darabosak maradnak. Öntsd át egy tálba, és rakd félre egy kicsit. A datolyát és az aszalt szilvát is pépesítsd. Keverd hozzá a kakaóport, az olvasztott kakaóvajat, a vaníliát és a sót. Akkor jó, ha a masszának lekvárszerű az állaga. Ha nem áll össze, rakj hozzá kevés vizet. Végül dolgozd hozzá az őrölt magvakat.

Egyengesd a masszát egy sütőpapírral bélelt tepsibe úgy, hogy körülbelül másfél-két centi vastag legyen. A tetejére rakhatsz durvára vágott magvakat. Tedd a hűtőbe legalább két órára, majd vágd fel tetszés szerint 12-16 szeletre. Kakaóval megszórva kínáld.
 

További tudnivalók:

  • Gluténmentes
  • Paleo
  • Tejmentes
  • Vegetáriánus

Még több egészséges és finom süti

További egészséges nasikat keresel? Itt jó helyen jársz! Csak kattints, és válogass kedvedre a paleo kedvencek közül!

Még nincs hozzászólás

Zserbógolyók

Ha nincs időd a klasszikus zserbóra, ezzel helyettesítsd! Az íze nagyon hasonlít az eredetire.
Recept

Almás-diós rakott palacsinta

Az almás-diós rakott palacsinta igazi jolly joker, bárhol, bármikor, bárki számára bevethető desszert.
Recept
Főzőiskola

Blog.hu ajánló

    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.