A legfinomabb tejszínes csirkemell receptje

Rengeteg zöldséggel

A bármikor bevethető csirkemellet a nyár zöldségei teszik még ízletesebbé és vonzóbbá.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ez a hús tökéletesen harmonizál a tejszínnel. Az amúgy is ellenállhatatlan falatok pedig ínycsiklandóan zaftossá válnak tőle. Kard Éva receptje alapján.

Tejszínes csirkemell

Hozzávalók 4 személyre

  • 1 kg filézett csirkemell
  • 1 cukkini
  • 20 dkg gomba
  • 2 dl főzőtejszín
  • 1 sárgarépa
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 teáskanál liszt
  • 3 gerezd fokhagyma
  • bors
  • szerecsendió
  • kakukkfű
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet vágd fel kisebb kockákra, és sózd, borsozd, majd keverd alaposan össze. Hagyd állni fél óráig, hogy az ízek átjárják a húst. A fokhagymát vágd fel apróra. A sárgarépát vékonyan szeleteld fel, a cukkinit és a gombát aprítsd fel ízlés szerint.

Egy wokban vagy serpenyőben hevítsd fel az olajat, majd add hozzá a fokhagymát, és pár pillanat múlva a csirkemellet is. Figyelj arra, nehogy a fokhagyma megégjen, mert akkor keserű lesz! Ezután folyamatosan kevergetve pirítsd öt-hat percig, majd egy szűrőkanállal szedd ki a húst és a fokhagymát is. 

Hevítsd fel újra az olajat, add hozzá a sárgarépát, és így is kevergesd  pár percig. Ezután mehet bele a cukkini, majd a gomba, és ismét pirítsd négy-öt percig. Közben ízlés szerint sózd, borsozd, szórd meg egy csipet szerecsendióval, valamint szintén ízlés szerint kakukkfűvel.

Amikor a zöldségek félig puhára párolódnak, keverd össze alaposan a liszttel. Ezután add hozzá az elősütött fokhagymás csirkemellet, majd öntsd fel a tejszínnel. Félig fedd le a wok tetejét, és főzd néhány percig, hogy a zöldségek még roppanósak maradjanak, és a szaft kissé besűrűsödjön.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük