Tejfölös rakott zöldbab dupla sajttal

40 perc alatt elkészülsz vele

A rakott zöldbab mindig remek választás, könnyen variálható, és mindenki jóllakik vele.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha nincs kedved túl sokáig a konyhában tartózkodni, vesd be a tejfölös-sajtos rakott zöldbabot. Ez a változat nagyon ízletes, és a gyerekek sem tartják majd mumusnak. Az egészséges zöldség és a magyaros ízek remekül passzolnak egymáshoz. 

Tejfölös-rakott zöldbab

Hozzávalók 4 személyre

  • 75 dkg zöldbab
  • 30 dkg darált sertéshús
  • 30 dkg rizs
  • 10 dkg füstölt sajt
  • 10 dkg trappista sajt
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 nagy pohár tejföl
  • 1 tojás
  • 1 evőkanál pirospaprika
  • 2 gerezd fokhagyma
  • ételízesítő
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

Tégy fel egy lábosban vizet forrni. Ha lobog, rakd bele a megmosott rizst, és főzd puhára. Ha gyorsan akarsz végezni, válaszd a zacskós változatot. Dobj kevés ételízesítőt is a főzőlébe. A hagymát vágd apróra, és kevés zsiradékon pirítsd meg. Add hozzá a húst, és fehéredésig kevergesd. Majd sózd, borsozd ízlés szerint, nyomd hozzá a fokhagymát, szórd meg a pirospaprikával, és párold puhára. A zöldbabot pucold meg, darabold fel, és kevés vízben főzd félpuhára, forrástól számítva körülbelül 10-15 perc alatt.

Ha minden elkészült, állítsd össze a rakottast. Tedd egy vajjal kikent jénai tál aljába a zöldbab felét. Erre kerül a rizs fele, majd sózd, borsozd. Rakd rá a darált húst, majd a rizs másik felét. Végül takard be a maradék zöldbabbal, és ezt is sózd, borsozd. A tetejét kend meg jól a tejföl és a tojás keverékével, majd szórd meg a kétféle reszelt sajttal. Tedd előmelegített sütőbe, és 180 fokon körülbelül 20-25 perc alatt süsd szép pirosra.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük