kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Recept   /  

Sajtos rakott brokkoli

Sajtos rakott brokkoli
Fél óra alatt kész a vacsora

A rakott brokkoli igazán finom, sajttal elkészítve pedig a gyerekek kedvence is lehet ez az egészséges, antioxidánsokban gazdag zöldség.

Szerző: Egresi Kata
Forrás: Femina.hu
2011.11.14.

A brokkoli nemcsak nagyon hamar elkészíthető, hiszen pillanatok alatt megpárolódik, hanem nagyon egészséges is.

Szerencsére nálunk nem alakult ki a gyerekekben averzió a zöldséggel kapcsolatban, így aztán bátran elkészítheted nekik ezt a fél órás vacsorát.

Rakott brokkoli sajttal

Hozzávalók:

  • 500 g brokkoli
  • 10 dkg Cheddar sajt
  • 2 dl tejszín
  • 1 dl tej
  • só, bors
  • nagyon kevés liszt
  • olaj
  • zsemlemorzsa

A brokkolit szedd rózsáira, és lobogó vízben főzd két-három percet. A sajtot reszeld le. A tejet, a tejszínt és egy icipici lisztet keverj össze, majd add hozzá a reszelt sajtot.

Egy tűzlló tálat olajozz vagy vajazz ki, tedd bele a brokkolifejeket, öntsd rájuk a sajtos mártást, végül pedig szórd meg az egészet a prézlivel. Told előmelegített sütőbe, és 20 perc alatt süsd készre.

17 konyhai eljárás, amit ismerned kell!
17 konyhai eljárás, amit ismerned kell!
14 konyhai praktika, amit ismerned kell!15 csodás fűszernövényFinomságok a hidegbenIsteni nyári receptekA legfinomabb muffinokCsodás koktélokÍgy készül a tökéletes linzertésztaA legfinomabb gyümölcsös sütemények receptjei képpel13 súlyos konyhai bakiA tökéletes házi gyros receptje
Betöltés...

Még nincs hozzászólás
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.