Pikáns tésztasaláta
Szénhidrátnapra tökéletes
Kombináld a tésztát egy kevés zöldséggel, és jól hűtsd be a keveréket. Így laktató és könnyű irodai fogást készíthetsz magadnak.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tésztasaláta tökéletes lehet laktató ebédnek vagy könnyű vacsorának, szigorúan hét óra előtt. Mivel nem frissen fogyasztják, remek irodai ebéd válhat belőle.
Ha épp 90 napos fogyókúrát folytatsz, akkor szénhidrátnapra ütemezd a tésztasalátát.
Joghurtos tésztasaláta
Hozzávalók:
- 20 dkg tészta
- 15 dkg sonka
- 1 kukoricakonzerv
- fél kígyóuborka
- 2 dl joghurt
- 0,5 dl olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma
- bazsalikom
- snidling
- só
- bors
- citromlé
Főzd meg a tésztát. Amíg a tészta megfő, keverd össze a joghurtot, az olívaolajat, az átpasszírozott fokhagymát, a sót, a borsot és kevés citromlevet. A sonkát és az uborkát csíkozd fel, de kockára is vághatod, ha úgy jobban tetszik. A kukorica levét öntsd le.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
A tésztát szűrd le, majd hagyd kihűlni. Keverd össze a zöldségekkel, majd tedd a tetejére a joghurtos öntetet. Nem szükséges a recepthez ragaszkodnod, használhatsz bármilyen zöldséget.
OLVASD EL EZT IS!
- csirke
- tészta
Gyors csirkés tészta
- paradicsom
- tészta
Padlizsános penne
- lazac
- tészta
