kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Recept   /  

Paleo banánkenyér

Illatos, puha paleo banánkenyér
Ez az egyik legjobb diétás süti

Az egészséges, omlós paleo banánkenyér akkor a legfinomabb, ha legalább egy napig áll.

Szerző: Papp Cecília
Forrás: Femina.hu

Ha otthon elkezdenek barnulni a banánok, többé nem kérdés, mihez kezdj velük. Próbáld ki a banánkenyeret paleo változatban, így nem kell a kalóriákat számolgatnod. Még az is belefér, hogy tört csokit keverj a tésztába. Ebből akár másnap tízóraira is csomagolhatsz az egész családnak.

Paleo banánkenyér

Hozzávalók 16 szelethez:

  • 30 dkg mandulaliszt
  • 2 banán
  • 2 tojás
  • 2 xilit vagy eritrit
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • fél csésze dió
  • fél teáskanál só

Elkészítés ideje:

Elkészítés: 15 perc, sütés: 40 perc

Elkészítés:

A tojást üsd egy nagyobb tálba, és gépi habverővel verd nagy sebességgel két-három percig. Ha világossárga lesz, csökkentsd a fokozatot, és add hozzá a pépesített banánt. Mehet hozzá az édesítő és a citromlé. Vegyítsd a száraz hozzávalókat, tehát a lisztet, a sót, a szódabikarbónát és a kisebb darabokra vágott diót, majd forgasd a tojásos masszába. Óvatosan keverd össze.

Ha a tészta homogén, öntsd egy sütőpapírral bélelt tepsibe vagy őzgerincformába, és egyengesd el. Tedd a 180 fokra előmelegített sütőbe, majd 35-40 perc alatt süsd aranybarnára. Mielőtt kivennéd a sütőből, szúrj bele egy hústűt vagy fogvájót. Ha nem ragad rá a massza, a banánkenyér elkészült. Ha kihűl, vedd ki a formából, és húzd le róla a papírt, majd szeleteld fel.

A legfinomabb paleo sütik

Ne mondj le a csábító édességekről a paleo diétád alatt. Változtass inkább egy kicsit az eredeti recepteken. Mutatjuk, hogyan!

Így készíts tökéletes tojáshabot!

A meregue-nek is nevezett sült tojáshab igazi koronája lehet a süteménynek. Videónkból kiderül, hogyan kell elkészíteni és kívül ropogósra, belül lágyra sütni.

Még nincs hozzászólás

Paleo brownie

Ha diétázol, de csokis sütire vágysz, a paleo brownie a megoldás. Több szeletet is ehetsz!
Recept

Banános-túrós vakondtúrás torta

A puha, krémes banános-túrós vakondtúrás tortáért nem csak a gyerekek lesznek oda.
Recept
Főzőiskola
hirdetés
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.