Ínycsiklandó padlizsánfelfújt 300 kalória alatt
Könnyű, zöldséges ételre vágysz? A padlizsánfelfújt biztos befutó!
Az egyszerű padlizsánfelfújt hidegen és melegen is finom. Bármilyen szezonális zöldségből elkészítheted. Mivel nem tartalmaz sok kalóriát, a diétába is beilleszthető. Karamella Csilla receptje még a megrögzött húsrajongóknak is ízlik.
Padlizsánfelfújt
Hozzávalók 4 személyre
- 1 padlizsán
- 1 sárgarépa
- 1 vöröshagyma
- 1 karalábé
- 4 szál petrezselyem
- 3 tojás
- só
- bors
- ételízesítő
- vaj
Elkészítés:
A padlizsánt vágd ketté, majd a sütőben süsd puhára bő fél óra alatt. Várj, amíg meghűl, hogy könnyebben le tudd húzni a héját. Közben a répát, a hagymát és a karalábét is pucold meg, vágd fel, és párold meg néhány perc alatt.
Ha minden puha, csepegtesd le a zöldségeket, add hozzá a padlizsán belsejét, a tojások sárgáját, a fűszereket, a petrezselyemleveleket, keverd össze, és botmixerrel enyhén aprítsd össze. A tojásfehérjéket verd kemény habbá egy csipet sóval, végül forgasd lazán a zöldséges masszába. Töltsd kivajazott, morzsával hintett kisebb formába, és előmelegített sütőben süsd pirosra 180 fokon körülbelül 20-25 perc alatt.
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
Még több recept