kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Recept   /  

Laktató, karcsúsító brokkolikrémleves

Laktató, karcsúsító brokkolikrémleves
Isteni és egyszerű

Gyorsan megfőzheted, és a kilók miatt sem kell aggódnod. A brokkolikrémleves finom és laktató.

Szerző: Egresi Kata
Forrás: Femina.hu
2012.03.28.

A brokkoli ízletes és olcsó zöldség, amiből pillanatok alatt készíthetsz laktató, ugyanakkor nem hizlaló fogást.

Ha nem fogyókúrázol, fogyaszd friss kenyérrel, és piríts a tetejére szalonnát, mert nagyon jól illik hozzá.

Brokkolikrémleves

Hozzávalók 6 személyre:

  • 50 dkg brokkoli
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 7 dl húsleves - kockából is jó
  • 2 dl tejföl
  • olívaolaj
  • őrölt bors

Elkészítés ideje:

20 perc.

Elkészítés menete:

A megmosott brokkolit szedd rózsáira, a zsenge szárakat aprítsd fel. A meghámozott hagymát és fokhagymát vágd apró kockákra, és párold meg kevés olajon a lábosban. Közben melegítsd meg a vizet, és dobd bele a kockát.

A brokkolit forgasd át az olajon, majd öntsd hozzá a levest, és párold körülbelül tíz percig. Ízesítsd sóval és borssal, majd botmixerrel krémesítsd, végül add hozzá a vízzel felengedett tejfölt.

Még több fogyókúrás recept

Ha nagy tavaszi fogyókúralázban égsz, akkor jól fognak jönni az alábbi receptek. Kattints, és válogass kedvedre.

4 hozzászólás
Zizi       2012-04-02 10:50
5.
Én reszelt füstölt sajtot adok hozzá és bacrollst.
rojamamri       2012-03-28 21:55
4.
Szerintem ettől nagyon éhes lennék, mitől laktató?
kataca       2012-03-28 21:29
3.
Attól lesz igazán fogyókúrás... ;)
válasz a 2. kommentre (kethy - 03-28)

Az eredeti káposztaleves receptje fogyókúrához

Ha megszabadulnál az itt-ott lerakódott kisebb feleslegtől, akkor készítsd el mennyei káposztaleves-receptünket! Egyél annyit, amennyi jólesik!
Recept

Könnyű, náthaűző hagymaleves - Ne kapjon el az influenza

A hagymaleves finom és egészséges, a vírusokkal teli időszakban érdemes gyakran fogyasztani.
Recept
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.