Illatos indiai rizssaláta | femina.hu
2012. május 27. | Hella
GyerekszájÉden Hotel 2
rss
Címoldal   /   Recept
kisebb normál nagyobb

Illatos indiai rizssaláta

Fogyókúrához is

Különleges, könnyű fogás, mely nem terheli meg az anyagcserét, ugyanakkor laktató, így tavaszi diétához is tökéletes recept.
Szerző: Egresi Kata
Forrás: Femina.hu
2011.03.08.

Ha különleges, mégis egyszerű fogásra vágysz, és szereted a pikáns keleti ízeket, akkor az indiai rizssaláta tökéletes választás.

Akkor is érdemes elkészíteni, ha szeretnél megszabadulni a télen felszedett felesleges kilóktól.

Illatos indiai rizssaláta

Hozzávalók:

  • 12 dkg előfőzött barnarizs
  • 20 dkg főtt, kicsontozott csirkemell
  • 15 dkg friss ananász
  • 2 banán
  • 2 dl fehérborecet
  • 1,5 dl joghurt
  • 1,5 dl csirkeleves
  • 1 zöldségleveskocka
  • 1 evőkanál tejföl
  • 1 evőkanál szezámolaj
  • 1 vöröshagyma
  • 1 kis piros színű paprika
  • 1-2 teáskanál frissen reszelt gyömbér
  • 1 teáskanál curry
  • 1 ágacska citromfű

A rizst a leveskockával párold meg 3 dl vízben, fedő alatt. A csirkehúst vágd fel, az egyik banánt vágd karikára, a másikat törd össze, és a joghurttal, az olajjal, az ecettel és a csirkelevessel keverd krémmé. A hagymát vágd apróra, a paprikát vékony csíkokra, az ananászt pedig kockákra. A megpuhult rizst keverd össze a csirkehússal, a zöldséggel, a gyümölcsökkel, és vegyítsd a joghurtos mártással. Fűszerezd gyömbérrel, curryvel és kevés sóval. A megmosott citromfüvet darabold fel, a felét keverd a salátába, a maradékot szórd díszítésként a tetejére.

Így lesz pergős a rizs

Bár egyszerű feladatnak tűnik, jó rizst főzni egyáltalán nem könnyű. Videónkból megismerheted a fortélyokat.

A tökéletes rizs elkészítése: párolt és pirított változat

Ha kemény vagy éppen túlfőzőtt rizst tálalsz az étel mellé, akkor oda az egész fogás. Videónkból megtudhatod, hogyan lesz ízes, pergős és csak épphogy ragadós.

Dátum: 2011. március 5.
Készítette: Femina.hu
13 súlyos konyhai baki
13 súlyos konyhai baki
17 konyhai eljárás, amit ismerned kell!A legfinomabb zsírégető saláták14 konyhai praktika, amit ismerned kell!15 csodás fűszernövényA legfinomabb gyümölcsös sütemények receptjei képpelA legfinomabb fűszeres húsokCsodás koktélokA tökéletes piskóta titkaCsodaszép cupcake variációkA legfinomabb muffinok
Még nincs hozzászólás

Mostanában olvasott cikkeim

Egy új Facebook-os közösségi alkalmazást ajánlunk neked, a Readert. Tovább az alkalmazás leírásához »

Ha engedélyezed a Facebookos alkalmazást, megnézheted, mit olvasnak a barátaid, és visszakeresheted a legutóbb olvasott cikkeidet.

Olvasott cikkeim
Olvasd el ezt is!

Top cikkek

hirdetés

Femina Fórum

Nézd meg, miről csevegnek a többiek!

Mai névnap Hella

Még több képeslap »

Népszerű videók

Gyerekszáj - 7. hét
Gyerekszáj - 7.heti videó
hirdetés

Partnereink

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.