Duplasajtos, zöldséges csirkemell

Így süsd, hogy ne száradjon ki

A duplasajtos, zöldséges csirkemell egyszerre nagyon ízletes és vitaminokban gazdag fogás.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A csirkemell mindig jó választás, főleg, ha felturbózod zsenge zöldségekkel is. Nem kell attól tartanod, hogy a hús sütés közben kiszárad. A különlegesen töltött, duplasajtos, zöldséges csirkemellet kínáld salátával vagy bármilyen krumplival. Biró Sára receptje hétvégi főfogásnak is tökéletes.

Duplasajtos, zöldséges csirkemell

Hozzávalók 4 személyre

  • 2 csirkemellfilé
  • 6 kockasajt
  • 6 szelet kecskesajt
  • 4 szelet zeller
  • 2 szárított paradicsom
  • 1 dl húsleves
  • 2 evőkanál joghurt
  • 1 sárgarépa
  • 1 kis lilahagyma
  • fél cukkini
  • lestyán
  • oregánó
  • kakukkfű
  • csipet kapor
  • olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet mosd meg, majd töröld szárazra. Legyező alakban metszd be a húst, tehát vágj rajta egy-másfél centis mélyedéseket. A joghurtot keverd össze a szárított kaporral, két csipet sóval, és ezzel kend be a csirkemellet, majd pihentesd 10-15 percig. Közben pucold meg, karikázd fel a sárgarépát, a zellert és a cukkinit. A tepsit kend ki olívaolajjal, rakd bele a karikákra vágott zöldségeket.

Sózd meg, majd hintsd meg egy csipet kaporral, fektesd rá a csirkemellet, és minden mélyedésbe tégy egy félbevágott kockasajtot, és morzsold rá a kecskesajtot. Szórd meg lestyánnal, oregánóval, kakukkfűvel, rakj rá egy szárított paradicsomot és néhány szelet lilahagymát. Öntsd rá a húslevest. Ha nincs, alaplé is tökéletes. Fóliázd le, és told előmelegített sütőbe. Párold 180 fokon körülbelül 40 percig fólia alatt, időnként locsold meg. Ha már puha a hús, vedd le a fóliát, és pirítsd meg körülbelül 15 perc alatt.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük