kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Lélekprojekt   /  

3 dolog, hogy boldog légy

Ezt a 3 dolgot tedd, ha boldog akarsz lenni!
Vágó Júlia írása

Több évtizedes kutatás után megfejtették a boldog élet titkát! Már csak követni kell a tanácsokat.

Szerző: Vágó Júlia
Forrás: Femina.hu

Hogyan kellene élnünk? Mit kell tennünk, mire figyeljünk, hogy boldogok legyünk? Bizonyára sokakban felmerült már ez az egyszerűnek tűnő kérdés, ami korántsem az. Mindannyiunknak mást jelent a boldogság, másképp tapasztaljuk meg, vagy mindenkinél ugyanazok a dolgok váltják ki ezt az életünkre hatással lévő, jóleső érzést?

A Harvard Egyetem professzorai rájöttek, mi lehet a boldogság titka. A tudósoknak nem kevesebb, mint 75 év kellett ahhoz, hogy osszanak-szorozzanak, pontosabban interjúzzanak, és az adatokból konklúziót vonjanak. El sem hinnéd, mi az a három dolog, ami ahhoz kell, hogy boldog emberek legyünk! Nézzük meg ezeket sorban!

1. Jó emberi kapcsolatok

Robert Waldinger pszichiáter és csapata bostoni férfiakat vett orvosi vizsgálat alá, hogy ebből és az interjúkból messzemenő következtetéseket vonjanak le. Arra a megállapításra jutottak, hogy a jó és közeli emberi kapcsolatok pozitív hatással vannak mentális egészségi állapotunkra. Nem hiába, akinek családja vagy sok barátja van, vagy aki a munkahelyén jó kapcsolatot ápol kollégáival, rögtön látszik, hogy teljesen máshogy éli meg az életet, mint kevésbé szociális embertársai. Az az ember, akit senki nem vesz körül, magányosan élheti mindennapjait.

2. Minőségi párkapcsolat

Itt a hangsúly a minőségen, nem pedig a mennyiségen van! Az eredmények azt mutatták, a kevésbé jó párkapcsolatban - amelyben inkább egymás mellett, mintsem egymással élnének az emberek - logikus, hogy egyre ritkábban lesznek boldogok. A kapcsolat minősége azonban az életkortól is függ. Nem meglepetés, hogy a mai harmincasok azok, akik kapcsolataikban már nem a mennyiségre mennek. A lelki egyensúly megtartásához egy biztos társ kell számukra.

3. Jó házasság

A vizsgálatok során arra a megállapításra jutottak, hogy azok a párok, akik még 50 éves korukra is házasok voltak, sokkal jobban teljesítették a memóriateszteket, mentálisan és fizikailag is fittebbek voltak, mint elvált embertársaik.

Konklúzió

Összességében elmondhatjuk, hogy a szoros emberi kapcsolatok és egy jó párkapcsolat folyamatos fenntartása sokkal boldogabbá tehet minket. Természetesen nem utolsó szempont a boldogság megélésére egy munkahely, ahová szívesen jár be az ember, egy biztos anyagi lét, egy gyermek, egy háziállat, vagy éppen egy hőn áhított csizma megvétele. Lényeg, hogy soha ne felejtsünk el örülni a legapróbb dolgoknak is!

Miért nem találod a párod?

Ha régóta vársz a nagy szerelemre, de úgy érzed, hiába, lehet, hogy érdemes után járnod a mélyebben meghúzódó okoknak. A családállítás segíthet felderíteni ezeket: nézd meg videónkat, melyben Féderer Ágnes mutatja be a módszert!

Még nincs hozzászólás

Még több Lélek projekt

korábbi cikkek a rovatban »

Főzőiskola
    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.