Milyen pózban alszotok a pároddal? Ez lenne a legegészségesebb

Kedvenc alvópóza mindenkinek van, kedvenc, párjával közös alvópóza pedig úgyszintén. Vannak, akik szívesen fekszenek egymás mellett kézen fogva, másoknál a nő a férfi mellkasára dől, megint mások a kis kifli-nagy kifli pózt imádják.

Az utóbbi alvópóz egyébként nemcsak azért jó választás, mert igazán bensőséges és szeretetteljes, hanem azért is, mert jót tesz az egészségnek. Talán nem is hinnéd, de négy jótékony hatása is van. Ezek a következők.

Jót tesz a szívnek

A kis kifli-nagy kifli alvópóz voltaképpen egy hosszú ölelés, az ölelés pedig bizonyítottan normalizálja, csökkenti a vérnyomást.

Mindemellett azok, akik ezt az alvópózt választják, és együtt alszanak, könnyedén szinkronba hozhatják a légzésüket is. A nyugodt, harmonikus, egyenletes légzés úgyszintén jót tesz a szívnek.

Csökkenti a stresszt

Mivel ölelés, így kis kifli-nagy kifli alvópóz közben is oxitocin termelődik a szervezetben, ami amellett, hogy stresszcsökkentő, fájdalomcsillapító és immunerősítő hatású is.

Áramlanak az energiák

A teljes testkontaktus, az emberi érintés, valamint a folyamatos melegségérzet, ami ezt az alvópózt választva kialakul, lehetővé teszi a férfi és a nő közt a jó energiák áramlását. Mindez nemcsak feltölti az embert, de az érzelmeket is táplálja.

Horkolás ellen is jó

Ha valaki horkol, a háton fekvő pozíció nem túl előnyös, hiszen abban a pózban a horkolás fokozódhat. Az oldalon fekvés azonban a tapasztalatok szerint horkolásellenes módszerként is beválik, így ebben a közös alvópozícióban a pár mindkét részről nyugodtabb éjszakára számíthat.

• alvás
• párkapcsolat
• egészséges alvás
• egészséges
• Lélek&Test