Falmászás

Ahhoz, hogy - még ha kicsiben is, de - megtapasztalj valamicskét abból a bizonyos magassági mámorból, közel sem kell a Himalája csúcsait meghódítanod. Ha a sziklamászást nem pont neked találták ki, próbálkozz a jóval biztonságosabb, ám szintén kihívást jelentő falmászással, mely egyesíti magában az extrém sportok izgalmát és az intenzívebb edzések minden előnyét. A falmászás - különösen a negatív, vagyis ferde falak esetében, ahol egész testsúlyodat magadnak kell megtartanod - a felkartól és alkartól kezdve a törzs- és vállizmokon át a popsi, comb és vádli izmaiig szinte minden porcikádat átmozgatja, emellett fejleszti erőnlétedet és állóképességedet, javítja koordinációs képességedet, és még a tériszonyt is segít legyőzni.

És bár első ránézésre a magas, meredek falak és az aprócskának látszó kapaszkodók nem tűnnek túl bizalomgerjesztőnek, a tökéletes biztonsági feltételek és a rögzítőkötelek gondoskodnak róla, hogy az első néhány lépés megtétele után félelmet egyáltalán ne, csak a kellemes bizsergés formájában jelentkező adrenalinlöketet érezd.

Egy órányi falmászásért sem kell többet fizetned, mint egy aerobic-óráért, az élmény azonban kevésbé felejthető. Ráadásul speciális felszerelést sem kell magaddal vinned, elég, ha felszerelkezel egy kényelmes, vékony orrú cipővel, illetve olyan ruhával, ami elég laza ahhoz, hogy nagyobb mozdulatokat is meg tudj benne tenni, viszont szűkebb annál, hogy mindenhova beakadj.