kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Kalkulátorok   /   100-féle diéta A-tól Z-ig!   /  

Gyors-diéta

Gyors-diéta
Szerző: Turi Niki
Forrás: Femina.hu
2007.08.26.

Mennyi ideig tartható?3 napig
Mennyit tudok leadni?2,5 kilót
Mennyit ehetek naponta?max. 600 kcal

Mit érhetsz el ezzel a diétával?

  • Gyors súlycsökkenést

A gyors-diétáról...

A gyors-diéta szénhidrátban és zsírban szegény, viszont fehérjében gazdag, szigorított diéta. Ha gyorsan akarsz megszabadulni 2-3 kiló súlyfeleslegtől, akkor ez a te diétád! Kizárólag akkor csináld, ha teljesen egészséges vagy! Táplálkozástudományi szakemberek szerint három napnál tovább nem folytatható, mert hiányállapotok léphetnek fel!

Nem ajánlott:
Várandós és szoptató mamáknak, valamint szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedőknek. Gyakran nem ismételhető!

Háromnapos mintaétrend

Első nap - 600 kcal:

  • 1 db grillcsirke (kb. 60 dkg) 3 részre elosztva

Második nap - 450 kcal:

  • 30 dkg (3 szelet) sovány hús, sütve, 3 részre elosztva

Harmadik nap - 480 kcal:

  • 1 liter tejeskávé (8 dl zsírszegény tejből, 2 dl kávéval, édesítőszerrel), egész napra elosztva

Vitaminpótlás: az idő rövidsége miatt nem szükséges.

Még nincs hozzászólás

Macska álomfejtés

Mást jelent, ha felnőtt macskával, és mást, ha kiscicával álmodsz. Cikkünkből kiderül, mit.
Ezotéria

Sarah Jessica Parker fürdőruhában fotók

Fürdőruhában fotózták a sztárt, aki márciusban lett 50 éves.
Világsztár
Íme, a világ első nyilvános közparkja

A Városliget, mely egykor a világ első nyilvános közparkjának számított, ma a fővárosiak kedvelt pihenőhelye, egyúttal az utazók számára is népszerű látnivalót jelent. Nézd meg videónkat, és tudd me, miért érdemes újra és újra felkeresni.

Dátum: 2010. október 6.
Készítette: Femina.hu
Bőrmegújító program
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.