kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Kalkulátorok   /   100-féle diéta A-tól Z-ig!   /  

Gyors-diéta

Gyors-diéta
Szerző: Turi Niki
Forrás: Femina.hu
2007.08.26.

Mennyi ideig tartható?3 napig
Mennyit tudok leadni?2,5 kilót
Mennyit ehetek naponta?max. 600 kcal

Mit érhetsz el ezzel a diétával?

  • Gyors súlycsökkenést

A gyors-diétáról...

A gyors-diéta szénhidrátban és zsírban szegény, viszont fehérjében gazdag, szigorított diéta. Ha gyorsan akarsz megszabadulni 2-3 kiló súlyfeleslegtől, akkor ez a te diétád! Kizárólag akkor csináld, ha teljesen egészséges vagy! Táplálkozástudományi szakemberek szerint három napnál tovább nem folytatható, mert hiányállapotok léphetnek fel!

Nem ajánlott:
Várandós és szoptató mamáknak, valamint szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedőknek. Gyakran nem ismételhető!

Háromnapos mintaétrend

Első nap - 600 kcal:

  • 1 db grillcsirke (kb. 60 dkg) 3 részre elosztva

Második nap - 450 kcal:

  • 30 dkg (3 szelet) sovány hús, sütve, 3 részre elosztva

Harmadik nap - 480 kcal:

  • 1 liter tejeskávé (8 dl zsírszegény tejből, 2 dl kávéval, édesítőszerrel), egész napra elosztva

Vitaminpótlás: az idő rövidsége miatt nem szükséges.

Még nincs hozzászólás

Edvin Marton felesége

Edvin Marton felesége nagyon dögös volt a Forma-1-es afterpartin.
Hazai sztár

Albert herceg szerelemgyereke Jazmin Grace Grimaldi képek

Képeken Grace Kelly sokáig titkolt unokája, Jazmin Grace Grimaldi.
Világsztár
Zsigmond Tamara, egy bűbájos szinkronhang

Natalie Portman, Jessica Alba és Katie Holmes magyar hangját nap mint nap hallhatjuk a tévében, most pedig azt is megtudhatjuk, hogyan néz ki. Zsigmond Tamara hangját szinte az egész ország ismeri, ő pedig a Feminának adott interjút.

Dátum: 2010. augusztus 22.
Készítette: Femina.hu
Sztárlexikon
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.