kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Kalkulátorok   /   100-féle diéta A-tól Z-ig!   /  

Fagyi-diéta

Fagyi-diéta
Szerző: Turi Niki
Forrás: Femina.hu
2007.07.17.
Mennyi ideig tartható?1 napig
Mennyit tudok leadni?0,5 kilót
Mennyit ehetek naponta?egy doboz csökkentett energiatartalmú fagyit

Mit érhetsz el ezzel a diétával?

  • Súlycsökkenést
  • Segíti a rák megelőzését
  • Stressz oldását
  • Koncentráló képességed növekedését

Hogyan kövesd?

  • Ezt a diétát legfeljebb egy napig végezd, és 2-3 havonta maximum egyszer alkalmazd, mivel az egyoldalú táplálkozás nem egészséges a szervezetnek.
  • A vacsorát hagyd el ezen a napon.
  • Az egész nap folyamán 5 alkalommal ehetsz fagyit és semmi mást, de délután négy után már egy falatot sem!
  • A fagyihoz ne egyél ostyát sem!
  • Ha dobozos fagyit veszel, akkor csökkentett energiatartalmút vegyél! Maximum egy dobozzal ehetsz meg ezen a napon!
  • Ne felejts el meginni minimum 2 liter ásványvizet!

A fagyiról

  • A kínaiak már ötezer évvel ezelőtt ismerték a fagylalt korai változatát. A hideg csemege a perzsák és az arabok közvetítésével jutott el a Földközi-tenger menti országokba. Hippokratész orvosságként ajánlotta betegei számára, Nagy Sándor élénkítő szer gyanánt szolgáltatta fel a csaták előtt, míg Néró császár akár négyszáz kilométeres messzeségből is hozatott jeget, hogy elkészíthessék számára a mézzel, ibolyával, rózsavízzel, fahéjjal és gyümölcsökkel kevert fagylaltféleséget.
  • A hideg édesség sokáig csak a fejedelmi udvarok különlegessége volt, ám az 1700-as évek végén Párizsban már nyolcvanféle fagylalt és szorbet közül válogathattak a vendégek. A magyar fagylaltozás hőskora a reformkor idejére tehető. Sissi királyné kedvenc fagylaltja az ibolya volt.
  • A hosszú múltra visszatekintő "hideg nyalat" a jelenben is változatlanul őrzi népszerűségét a fogyasztók körében, remekül beleillik a modern kor étkezési szokásaiba. A nemes és ízgazdag alapanyagok, a gyümölcsök sokfélesége kielégíti az egészséges életmódot követők igényeit, édes íz utáni vágyát is. Hiszen a hagyományosnak mondott fagylaltok mellett megtalálhatod a csökkentett kalória tartalmút, a multivitamint, sárgarépa és narancs egyesítésével a növelt C-vitamin tartalmút, vagy éppen az egzotikus magvakkal ízesített készítményeket is.

Otthon is készíthetsz fagyit!

Mascarpone-eper fagylalt
Hozzávalók:
- 50 dkg földieper
- 2 csomag vaníliás cukor
- 1 evőkanál citromlé
- 50 dkg mascarpone sajt
- 125 ml tejszín
- édesítőszer
Elkészítés:
A gondosan megmosott, megtisztított földieprekbõl - néhány szem kivételével - botmixer segítségével készíts pürét. A kimaradt eperszemeket vágd apró kockákra. A tejszínt verd habbá és add a simára elkevert mascarponéhoz, dolgozd jól össze. Add hozzájuk az eperpürét és az eperkockákat, majd a citromlevet, a cukrot és a vaníliás cukrot is. Jól elkeverve fagylaltgépben fagyasztd.

Finom fagyi
Hozzávalók:
- 5 tojás
- 2 csomag tejszínhab
- édesítőszer
- az ízesítéshez olvasztott csokoládé vagy gyümölcs (ízlés szerint)
Elkészítés:
Vegyél elő egy tálat és verd kemény habbá a tojasfehérjét. Ha ez megvan, egy másik tálba tedd a tojássárgaját meg a cukrot, és ezt is keverd ki habverővel. Ezután a tejszínhabot készítsd el a csomagoláson levő utasítás szerint. Keverd össze a fenti krémeket egy nagy tálban, tedd bele a csokit, vagy amivel ízesíteni szeretnéd. Ha úgy döntöttél, hogy ez kávé lesz, előzőleg egy kávéscsészében, némi vízzel keverd jól össze, csak ezután tedd a masszába.

Még nincs hozzászólás

Ököszem süti

A puha kelt tészta remek töltelékkel kiváló tízórai vagy akár desszert is lehet.
Recept
Kövérítő ruhadarabok, amit senkinek nem szabadna viselni

Nem minden divatos fazon előnyös, ezért néhány ruhadarabot mindenképp kerülj vásárláskor! Szakértőnk megmutatja, melyek ezek.

Dátum: 2013. április 17.
Készítette: Femina.hu
Tisztítókúra
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.