Plusz kilókkal is boldog! A Barátok közt sztárja nem bánja, hogy hízott
Mérai Kata felszedett pár kilót, de büszke alakjára, jól érzi magát a bőrében.
Mérai Kata, a Barátok közt szereplője bombaformában van. Ugyan felszedett pár kilót, de még soha nem nézett ki ilyen jól.
A 40 éves színésznő életformát és étkezési rendet váltott lelki és testi egészségének elérése érdekében.
Felszedett pár kilót
Szigorú elveket követett, ami alapján sikerült rövid időn belül tökéletessé varázsolnia alakját. Az élet elengedhetetlen részének tartja a sportot. Szilárd meggyőződése, hogy tartós eredményt akkor lehet elérni, ha a diéta mellett a rendszeres mozgást is beiktatja az ember.
A színésznő gyümölccsel és zöldséggel teli étrendre váltott, emellett rengeteget sportol, ha az időjárás engedi, akkor a szabadban biciklizik, ha esik, akkor az edzőtermet választja. A tavaszt különösen alkalmasnak tartja a méregtelenítésre, hiszen rengeteg olyan zöldséget lehet vásárolni, ami biztosítja a szervezet számára a megfelelő mennyiségű vitamint.
A sztár kedvence a savanyú káposzta, mivel kiváló alapanyaga rengeteg finom ételnek, és nagyon egészséges. Immunerősítő hatása többszörösen kedvez testünknek.
Hasizma és karjai még a szorosan betartott diéta és mozgás mellett sem lettek olyanok, amilyenre vágyott, így keresett egy olyan módszert, amellyel látványosabb változást tudott elérni a feszesítés tekintetében.
A módszer, ami segített
A Power Plate nevű edzésforma aztán végképp tökéletessé tette alakját. A 30 perces tréningek révén - a teljesen egyszerű feladatokkal - szinte azonnal látható eredményt ért el.
Dilemma podcast
A Dilemma a femina.hu podcastje, mely minden adásban egy-egy megvitatást érdemlő témát jár körbe. A legújabb epizódban arról dilemmázunk, hogy miért ülünk fel a legfrissebb trendekre, miért követjük megszállottan a divatirányzatokat, valamint a fogyasztás és a reklámvilág pszichológiájának is a mélyére ástunk. Pintér Ada beszélget Márton Szabolccsal az Indamedia csoport ügyfélélmény igazgatójával, és Kazár Zalán Kristóffal a Femina újságírójával.
Promóció
Fotó: Life PR, RTLKlub/Sajtóklub/Klinszky Gábor