Ennyi cukor van egy pohár gyümölcslében: nem is sejtenéd
Kockacukrokkal szemléltetjük, hogy mennyi cukor csúszik le 2 deciliter üdítővel.
Szomjoltóként a víz, a szénsavmentes ásványvíz és az ízesítetlen tea lehet a legjobb választás, annál is inkább, mert a különböző üdítőitalok, hiába szereti őket gyerek és a felnőtt finom ízük miatt, rengeteg cukrot tartalmazhatnak.
Korábbi cikkünkben olvashattál róla, hány kockacukornyi cukor van egy pohár kólában. Mivel sokan ítélik elvből egészségtelennek a kólát, és valami egészségesebbnek tűnőt keresnek a boltok polcán, ezúttal egy 100%-os multivitamin üdítőt néztünk meg. Számolásaink szerint cukortartalmát nézve nem sokkal jobb választás ez sem, mint a kóla.
Mennyi cukor van 2 deciliterben?
Mint azt a képen is láthatod, 2 deciliter 100%-os multivitamin üdítőben több mint 6, pontosan 6,4 szem kockacukornak megfelelő mennyiségű, 19,2 gramm cukor van. A doboz 100 milliliterre, vagyis 1 deciliterre levetítve részletezi, hogy mit tartalmaz. Listájában 9,7 gramm cukortartalmat ad meg. Egy kockacukor körülbelül 3 gramm, így a 9,7-et osztottuk 3-mal, és mivel 2 deciliterre számoltunk, szoroztuk 2-vel. Így ezt az eredményt kaptuk.
Tovább számolva, ha valaki az egész dobozzal elfogyasztja az üdítőt, akkor ennek az ötszörösét, vagyis 32,3 szem kockacukrot gurít le. Döbbenetes, hogy mennyire becsapós a 100% és a multivitamin felirat, valamint a színpompás, kívánatos gyümölcsök a dobozon, miközben ilyen sok cukor van az italban. Vásárláskor érdemes egy pillantást vetni a dobozra, és ellenőrizni a feltüntetett cukortartalmat.
Magas sótartalmú ételek
A túlzásba vitt sófogyasztás sem egészséges. Kattints azokért a sóforrásokért, amikről sokan nem gondolnák, hogy egészségtelenek!
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
OLVASD EL EZT IS!
- cukorbetegség
- terhesség
Hasra hízol? Ezért kérj cukorterheléses vizsgálatot, ha egyszer babát szeretnél
- cukor
- kisgyerek