Erre a hétre szíved mérete megnagyobbodott, teljesítménye mintegy 20%-kal nőtt, hogy a szervezetedben megnövekedett mennyiségű vér keringetését és a baba megfelelő oxigénellátását is képes legyen biztosítani. Úgy érezheted, energiáid megsokszorozódtak. Ilyenkor akár még el is utazhatsz hosszabb-rövidebb időre, ami a harmadik trimeszter során már kockázatos lenne, és könnyen lehet, hogy nem is vágynál rá.
Ezen a héten elképzelhető, hogy pocakod már akkora, hogy nem tudod fölhúzni régi nadrágjaid cipzárját, ideje tehát kialakítanod kismama-ruhatáradat. Napjainkban, amikor nagy választékban kaphatók kismamaruhák, a terhesség idején is divatosan öltözködhetsz, azonban fontos figyelembe venned, hogy a laza szabású darabok a legkényelmesebbek. Mielőtt megrohannád az üzleteket, hogy új darabokat vásárolj, vess egy pillantást meglévő ruháidra is: a bő szabású blúzok, trikók, pulóverek és ruhák megvastagodott derékkal is remekül viselhetők.
A legfontosabb, hogy mindig kényelmes és egyszerű ruhákat válassz, minél díszesebb ugyanis az öltözéked, annál nagyobbnak mutat. Alapruhatáradat földobhatod kendőkkel, ékszerekkel és más kiegészítőkkel. A fokozódó vérkeringés miatt az állapotos nők hajlamosabbak az izzadásra, ezért természetes alapanyagokból készült darabokat válassz, melyek lehetővé teszik a bőr lélegzését.
A terhesség során, ha nem is a szó szoros értelmében véve, de vitaminok és ásványi anyagok tekintetében valóban kettő helyett kell étkezned. A baba ugyanis a szervezeteden keresztül juthat hozzá a nélkülözhetetlen anyagokhoz, emellett pedig neked is szükséged lesz néhány vegyületre, hogy egészségesen várd gyermeked.
A nátrium egyebek mellett a csontozat kialakulásában is meghatározó szerepet játszik, hasonlóan a kalciumhoz, a vashoz és a foszforhoz. Ugyanakkor a test vízháztartásának fenntartására szolgál, ezért ne vidd túlzásba a fogyasztását, de ne is korlátozd.
Ha az előző héten nem került rá sor, most válik esedékessé a soron következő ultrahangvizsgálat, melynek során megállapítják a baba általános egészségi állapotát és gyarapodásának ütemét, a baba fekvését, valamint a méhlepény fejlettségét.
Amennyiben a családodban volt már példa genetikai rendellenességre, illetve elmúltál 35 éves - és ezért esetedben nagyobb a kockázata annak, hogy a baba Down-szindrómás lesz -, a 15. és a 20. hét között magzatvízcsapolást végeznek. Ennek során ultrahang segítségével egy tűt szúrnak a méhbe, hogy mintát vegyenek a magzatvízből, melynek vizsgálatával kiszűrhetők az esetleges rendellenességek.
Bár a vizsgálat veszélyesnek hangzik, az eseteknek csupán elenyésző hányadában áll fenn a vetélés veszélye. A terhesség későbbi szakaszában pedig magzatvízcsapolást végezhetnek akkor is, ha a 16. héten esedékes vérvizsgálat során kirívóan alacsony vagy magas AFP-szintet mértek.
A könyv bemutatja a baba fejlődését a fogantatástól egészen a születésig, valamint eligazít, hogy mit kell tenned annak érdekében, hogy terhességed egészséges és problémamentes legyen. A könyv leírja a baba fejlődését, a terhesség lefolyását, a legfontosabb viziteket és vizsgálatokat, az alapvető ismereteket a terhesgondozásról és az egészséges étrendről. Ezenkívül születési napló, orvosi kifejezések magyarázata és hasznos ismereteket tartalmazó táblázat segíti a kismamát.
A Pocakosnapló több mint 100 darab 4D-s ultrahang-fotóval mutatja be a pocaklakó fejlődését. Egyedülálló napló-könyv, melyből megtudhatod, hogy hogyan növekszik, mit tud, mit érez a babád, és milyen vizsgálatok várnak rád. A 4D-s ultrahang fotók kisfilmszerűen bemutatják a magzat mimikáját, mozgását és szokásait. A könyv, ahogy a címe is mutatja, napló is egyben, hiszen az igényes kiadványban megőrizheted az összes élményed, érzésed, fotód, valamint az ultrahang-leleteidet a babavárással kapcsolatban.| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj szalon minőségű hajdúsító sampont és hővédő hajhabot! |
| Színesítsd meg az életed 100 000 forint költőpénzzel! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
