A nők néha ösztönösen tudják, mikor esnek teherbe. Ez a csaknem azonnal termelődő női hormonnak, az ösztrogénnek, a magas szinten fennmaradó progeszteronnak és a terhességi hormonnak, a HCG-nek köszönhető, ami nagyjából a fogamzás után kezd termelődni. Ha sejtésed beigazolódott, ez az az időszak, amikor érdemes orvost fogadnod, aki a vizsgálatok mellett azt is megállapítja, mikorra várhatod a babát.
A csecsemő születésének időpontjául az utolsó vérzést követő 40. hetet jelölik meg, ekkor azonban a magzat valójában csak 38 hetes. A születés várható időpontja csupán becslés, hiszen egészséges terhesség esetén a 38. és a 42. hét között indul meg a vajúdás, így nem csoda, hogy a babáknak csupán kevesebb mint 5%-a érkezik az előre jelzett időpontban.
A HCG hormon szintjének emelkedése miatt vérbőség alakulhat ki a medencetájékon, ami kis mennyiségű vizelet gyakori ürítésében mutatkozik meg. Mindehhez hozzájárul az a nyomás is, amit az egyre nagyobbodó méh fejt ki a hólyagra. A 14. hét táján a méh felemelkedik majd a hasüregbe, így a vizelési inger nagymértékben enyhülni fog egészen a terhesség utolsó néhány hetéig, mikor a kisbaba feje beékelődik.
Megeshet, hogy bizonyos ételektől felkavarodik a gyomrod, mások iránt viszont ellenállhatatlan vágyat érzel. A legtöbb, amit tehetsz, hogy alkalmazkodsz tested kívánságaihoz. Ám némi tudatosságra is szükség van: ha például az undor miatt olyan ételt hagysz el, mely fontos forrása valamilyen tápanyagnak, feltétlenül gondoskodj utánpótlásról.
Aggodalomra csak akkor van okod, ha olyasmit kívánsz nagy intenzitással, ami nem élelmiszer, például fogkrémet vagy égett gyufaszálakat. A jelenség neve pica, és gyakrabban fordul elő, mint gondolnád. Néhányan azt tartják, hogy a pica valamilyen tápanyaghiányra vezethető vissza, ám ezt semmiféle bizonyíték nem támasztja alá, ugyanakkor az efféle dolgok fogyasztása hátráltathatja a létfontosságú tápanyagok beépülését a szervezetedbe. Ha a pica jeleit veszed észre magadon, feltétlenül beszélj az orvosoddal.
A terhesség során, ha nem is a szó szoros értelmében véve, de vitaminok és ásványi anyagok tekintetében valóban kettő helyett kell étkezned. A baba ugyanis a szervezeteden keresztül juthat hozzá a nélkülözhetetlen anyagokhoz, emellett pedig neked is szükséged lesz néhány vegyületre, hogy egészségesen várd gyermeked.
A B-vitamin több vízben oldódó vitamin csoportja: ide tartozik a tiamin - B1 -, a riboflavin - B2 -, a niacin - B3 -, a piridoxin - B6 - és a kobalamin - B12. Ezek a vitaminok alakítják át energiává a táplálékot, és ezáltal fontos szerepet játszanak az új sejtek kialakulásában. Különösen a terhesség korai szakaszában nagy a jelentőségük, mivel ilyenkor a leggyorsabb a sejtosztódás mértéke.
Ha kellő mennyiségű B-vitamint, főként niacint juttatsz szervezetedbe, babád nagy valószínűséggel a lehető legjobb súllyal látja majd meg a napvilágot. Hasonló jelentőséggel bír a B6-vitamin is, ami a baba idegrendszeri fejlődését segíti elő, valamint a B2-vitamin, ami a vörösvérsejtek képződésére van pozitív hatással.
Ajánlott napi mennyiség: a B1-vitaminból 1,5 milligramm, a B2-vitaminból 1,6 milligramm, a B3-vitaminból 17 mikrogramm, a B6-vitaminból 2,2 milligramm, a B12-vitaminból 2,2 milligramm.
Forrásai: teljes értékű gabonák, dúsított müzlik, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, sovány húsok, hal, tojás, tej, tejtermékek.
Nemsokára világra jön a kisbaba. Amikor az anyuka a szülőszobába kerül, akkor döbben rá, eddig azt sem tudta, mi és hogyan fog valójában történni ebben a helyiségben. A femina.hu dúla szakértője elmondja, mire számíthatsz.
Ne fogyaszd a gyárilag csomagolt, felpúposodott tetejű dobozok, poharak tartalmát.
Ezekben ugyanis előfordulhat a magzatot is veszélyeztető súlyos ételmérgezés, a botulizmus baktériuma, mely íztelen és szagtalan toxinokat termel.
A könyv bemutatja a baba fejlődését a fogantatástól egészen a születésig, valamint eligazít, hogy mit kell tenned annak érdekében, hogy terhességed egészséges és problémamentes legyen. A könyv leírja a baba fejlődését, a terhesség lefolyását, a legfontosabb viziteket és vizsgálatokat, az alapvető ismereteket a terhesgondozásról és az egészséges étrendről. Ezenkívül születési napló, orvosi kifejezések magyarázata és hasznos ismereteket tartalmazó táblázat segíti a kismamát.
A Pocakosnapló több mint 100 darab 4D-s ultrahang-fotóval mutatja be a pocaklakó fejlődését. Egyedülálló napló-könyv, melyből megtudhatod, hogy hogyan növekszik, mit tud, mit érez a babád, és milyen vizsgálatok várnak rád. A 4D-s ultrahang-fotók kisfilmszerűen bemutatják a magzat mimikáját, mozgását és szokásait. A könyv, ahogy a címe is mutatja, napló is egyben, hiszen az igényes kiadványban megőrizheted az összes élményed, érzésed, fotód, valamint az ultrahang-leleteidet a babavárással kapcsolatban.| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj 70 000 forint értékű, csúcsminőségű Gorenje terméket! |
| Nyerj exkluzív púdert, rúzst és körömlakkot a nyár színeiben! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
