Mi történik a mamával?
Szervezeted, különösen a méhed, ezen a héten felkészül az eseményre, emellett pedig minden eddiginél nagyobb nyomás nehezedik a húgyhólyagra. Ha felismered a szülés megindulásának jeleit, ne nyugtalankodj, a baba ekkor már teljesen készen áll a megszületésre. A legbiztosabb jelek a mozgástól még hevesebbé váló, erős összehúzódások, melyek egyre szabályosabban és gyakrabban jelentkeznek.
További bizonyosságot ad a magzatburok megrepedésekor elszivárgó magzatvíz és a szülőcsatornát lezáró dugónak, a nyákcsapnak a távozása. Ha ezeket a jeleket tapasztalod, azonnal lépj kapcsolatba orvosoddal vagy szülésznőddel, ugyanis ezek mind a szülés első szakaszában következnek be.
Ha babád nem fordult meg a terhesség utolsó heteiben, azaz farfekvéses, lehetséges, hogy császármetszésre lesz szükség, mivel ez a legbiztonságosabb megoldás, de az is elképzelhető, hogy hüvelyi úton szülöd meg epidurális érzéstelenítésben. A tapasztalatok szerint segíthet, ha szabadon jársz-kelsz a vajúdás első szakaszában, így ugyanis a baba még felveheti a megfelelő testhelyzetet, és fogós vagy vákuumos szülésre kerülhet sor. Előbbinél az orvos egy speciális fogóval segíti világra a babát, utóbbinál egy szívókorongot helyeznek a kicsi fejére, ami az összehúzódásokkal egyidejűleg kifelé húzza őt.
Mi történik a babával?
A magzatszőr legnagyobb része már eltűnt a piciről, kivéve talán a vállat és az ekkor már dundi test ráncait. A köldökzsinór egy centi vastag, és lehet, hogy a nyaka köré tekeredik, vagy csomózódik, de még mindig sok tápanyaggal látja el a babát, akinek továbbra is gyarapszik a súlya. Testedből valamennyi ellenanyag is átjut a méhlepény falán, és bekerül a baba vérkeringésébe: ez átmeneti löketet ad az immunrendszerének, amíg annak működése el nem éri teljes hatásfokát. Ő maga azonban még nem képes előállítani ezeket az antitesteket, melyek hat hónapon belül el is tűnnek. A baba azonban csak akkor lesz véglegesen önálló emberi lény, és onnantól képes végrehajtani valamennyi testi működését, ha szülés után elmetszik a köldökzsinórt.
A baba fejlődése képekben
Tegyél le káros szokásaidról a baba védelmében
Testhőmérsékleted legalább 0,6 fokos emelkedése jelzi a peteérés idejét
A szedercsíra beágyazódik a méh nyálkahártyájába
Ezen a héten derülhet ki, ha teherbe estél
Ezen a héten már felismerhető a szikhólyag (Fotó: Pocakosnapló)
Már az ultrahang felvételen is megjelenik az embrió (Fotó: Pocakosnapló)
Alakul a baba teste, megjelennek a végtagbimbók (Fotó: Pocakosnapló)
Egyre kivehetőbbek a végtagkezdemények (Fotó: Pocakosnapló)
Az embrió babaszerű alakot kezd ölteni (Fotó: Pocakosnapló)
A kéz és a láb egyre elkülönültebb (Fotó: Pocakosnapló)
Az arc is egyre kialakultabb (Fotó: Pocakosnapló)
A gerincből ingerek indulnak meg az izmok felé (Fotó: Pocakosnapló)
A baba karjával már meg tudja érinteni a száját (Fotó: Pocakosnapló)
A pici arcán megjelenik a két pofi és az orrnyereg is (Fotó: Pocakosnapló)
A baba egyre mozgékonyabb, testét magzatszőr borítja (Fotó: Pocakosnapló)
A baba lassan már grimaszolni is tud (Fotó: Pocakosnapló)
A baba gyorsan fejlődik, súlya egyre gyarapodik (Fotó: Pocakosnapló)
Az embrió egyre jobban érzékeli a külvilágot (Fotó: Pocakosnapló)
A pici feje aránytalanul nagy a testéhez képest (Fotó: Pocakosnapló)
Ekkorra már kifejlődtek a külső nemi szervek is (Fotó: Pocakosnapló)
A pici nyelvén kialakulóban vannak az ízlelőbimbók (Fotó: Pocakosnapló)
Ebben az időszakban már érzékelheted a pici mozgását (Fotó: Pocakosnapló)
Bár a baba súlya gyarapszik, még mindig ráncos (Fotó: Pocakosnapló)
Egyre nagyobb esélye van a babának az életbenmaradásra (Fotó: Pocakonapló)
A baba egyre aprólékosabb mozdulatokra képes (Fotó: Pocakosnapló)
A baba ezen a héten kinyitja a szemét (Fotó: Pocakosnapló)
A végtagok fejlettebbek, szaporodik a zsírszövet is (Fotó: Pocakosnapló)
Egyre fejlettebb a bab agya (Fotó: Pocakosnapló)
A pici egyre több felismerhető gesztusra képes (Fotó: Pocakosnapló)
Jól elkülöníthető az alvás és az ébrenlét fázisa is (Fotó: Pocakosnapló)
A baba tüdeje már a méhen kívül is működőképes lenne (Fotó: Pocakosnapló)
A baba már a hangi világgal is kapcsolatba kerül (Fotó: Pocakosnapló)
Az újszülöttre jellemző legtöbb képességgel rendelkezik (Fotó: Pocakosnapló)
A baba testét egyre vastagabban borítja a magzatmáz (Fotó: Pocakosnapló)
A baba egyre szorosabban van a méhben (Fotó: Pocakosnapló)
A pici egyre kerekebb és dundibb (Fotó: Pocakosnapló)
Ezen a héten a baba már megszületésre kész (Fotó: Pocakosnapló)
Ha nem farfekvéses, a baba feje leszáll a medencédbe (Fotó: Pocakosnapló)
A baba súlya továbbra is gyarapszik (Fotó: Pocakosnapló)
A pici tökéletesen fejlett, bármelyik héten megszülethet (Fotó: Pocakosnapló)
A pici súlya még ekkor is gyarapszik a méhedben
Ezen a héten megindíthatják a szülést
A baba mérete
A baba a fejtetőtől a farokcsontig nagyjából 36 centiméter, és megközelítőleg 3,25 kilogramm.
Terhességi tünetek és enyhítésük
A terhesség a babavárás öröme mellett néhány kellemetlenséget is tartogathat számodra. Egyénenként eltérő, hogy ki milyen intenzíven éli meg a várandósság tüneteit, azonban ezen a héten is adódhat néhány nehezebb pillanatod.
Fáradtság
A terhesség kései szakaszában meglepő intenzitással jelentkezhet a fáradtság érzése, hiszen ahogy nő a baba, mintegy 9-11 kilogrammal nagyobb súlyt kell cipelned. A pihenés mellett segíthet a kíméletes testmozgás, feltéve, hogy az orvosnak nincs ellenvetése. Pillanatnyi megkönnyebbülést hozhat, ha 15-30 percig a hátadon fekszel úgy, hogy a lábadat a szív vonalánál magasabbra emeled, így ugyanis javul a vérkeringésed, ezért energikusabbnak érzed majd magad.
Milyen tápanyagra van szükséged?
A fáradékonyságot azonban kiválthatja vérszegénység és alultápláltság is, ezért fordíts kiemelt figyelmet a megfelelő tápanyagbevitelre.
Fehérje
A fehérjére nagy szükség van a harmadik trimeszterben, azon belül is az utolsó 10 hétben, mikor a baba igen gyorsan nő, és megduplázza a súlyát.
Ajánlott napi mennyiség: a testtömeg alapján hozzávetőlegesen kilogrammonként 1 gramm fehérje plusz 10 gramm fehérje.
Forrásai: tojás, tej, tejtermékek, hal, húsok, diófélék, magvak, szója, hüvelyesek, zöldségek, csírák, magvak.
Szénhidrát
A finomítatlan, illetve összetett szénhidrátok nélkülözhetetlenek a baba és a méhlepény egyre gyorsabb növekedéséhez, miközben kellő energiával látnak el téged is.
Ajánlott napi mennyiség: 200 gramm, ha a terhesség előtt átlagos testalkatú voltál, 180 gramm, ha a terhesség előtt túlsúlyos voltál, 160 gramm, ha a kontrollvizsgálatok során magas vércukorértéket mérnek.
Forrásai: teljes kiőrlésű lisztből készült tészták és kenyérféleségek, barnarizs, finomítatlan gabonapelyhek, zöldségek és gyümölcsök, szárazbab, sárgaborsó.
Vas
Ha fáradékonyság oka a vérszegénység, nagyobb gondot kell fordítanod a kellő vasbevitelre.
Ajánlott napi mennyiség: 30 milligramm.
Forrásai: vörös húsok, szárnyasok, hal, tojás, gabonafélék, diófélék, müzlik.
C-vitamin
A vízben oldódó C-vitamin létfontosságú szerepet játszik a baba fejlődésében, miközben növeli energiaszintedet. Mindemellett elősegíti a vas felszívódását is. Mivel szervezeted nem képes tartalékolni, naponta kell gondoskodnod a beviteléről.
Mire számíts a szülőszobában?
Nemsokára világra jön a kisbaba. Amikor az anyuka a szülőszobába kerül, akkor döbben rá, eddig azt sem tudta, mi és hogyan fog valójában történni ebben a helyiségben. A femina.hu dúla szakértője elmondja, mire számíthatsz.
Dátum: 2010. április 5.
Készítette: Femina.hu
Ajánlott napi mennyiség: 80 milligramm.
Forrásai: citrusfélék, brokkoli, zöldpaprika, paradicsom, leveles zöldségek, karfiol, sárgarépa, dinnyefélék, bogyósgyümölcsök, papaya, mangó.
Ha étrended nem elég gazdag vasban, illetve C-vitaminban, lehetséges, hogy tabletta vagy étrend-kiegészítő formájában kell a szükséges mennyiségre kiegészíteni. Kérd ki orvosod véleményét.
Esedékes vizsgálat
Ha az előző héten nem került rá sor, most válik esedékessé a következő ultrahangvizsgálat, melynek során megállapítják a baba általános egészségi állapotát és gyarapodásának ütemét, a baba fekvését, valamint a méhlepény fejlettségét.
A vizsgálattal egyes esetlegesen felmerülő problémák is kiszűrhetőek.
Most kerülhet sor a negyedik magzati szívhangvizsgálatra, mely alapján szintén megállapítható, hogyan érzi magát a baba. A vizsgálatról a terhesség harminchatodik heténél olvashatsz részletesen.
Cikkünk a
Terhesség hétről hétre című könyv alapján készült, a képek forrása a Babáskönyvek Kiadó gondozásában megjelent
Pocakosnapló - 4D-s ultrahang fotókkal.
A könyv bemutatja a
baba fejlődését a fogantatástól egészen a születésig, valamint eligazít, hogy mit kell tenned annak érdekében, hogy
terhességed egészséges és problémamentes legyen. A könyv leírja a
baba fejlődését, a
terhesség lefolyását, a legfontosabb viziteket és vizsgálatokat, az alapvető ismereteket a terhesgondozásról és az egészséges étrendről. Ezenkívül születési napló, orvosi kifejezések magyarázata és hasznos ismereteket tartalmazó táblázat segíti a kismamát.
Kiadja az
Alexandra Kiadó.
Ára 1999 forint.
A könyvet
itt rendelheted meg. »
A Pocakosnapló több mint 100 darab 4D-s ultrahang-fotóval mutatja be a pocaklakó
fejlődését. Egyedülálló napló-könyv, melyből megtudhatod, hogy hogyan növekszik, mit tud, mit érez a babád, és milyen vizsgálatok várnak rád. A 4D-s ultrahang fotók kisfilmszerűen bemutatják a
magzat mimikáját, mozgását és szokásait. A könyv, ahogy a címe is mutatja, napló is egyben, hiszen az igényes kiadványban megőrizheted az összes élményed, érzésed, fotód, valamint az ultrahang-leleteidet a
babavárással kapcsolatban.
Kiadja a
Babáskönyvek Kiadó.
Ára 2990 forint.
A könyvet
itt rendelheted meg. » 
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
