Egy pohár vitamin: őszi céklaturmix naranccsal
Gyönyörű színe és magas vitamintartalma mellett ínycsiklandó íze teszi igazán nagyszerűvé ezt a turmixot.
Nyár után, a hideg beköszöntével mihez is nyúlhat az ember máshoz, mint a céklához és a citrusfélékhez, például a narancshoz, ha egy kis extra vitaminbevitelre, őszi immunerősítésre vágyik?
Készíthető például belőlük egy jó kis turmix, ami a cékla csodás tápanyagait a narancs kellemesen savanykás, friss ízével és C-vitamin-tartalmával ötvözi. Az ősz színeit idéző italt könnyű elkészíteni.
Narancsos céklaturmix
Hozzávalók két nagyobb pohár turmixhoz:
- egy kis fej vagy fél nagyobb, friss cékla
- két nagyobb méretű, lédús narancs - vérnaranccsal még ízletesebb
- két közepes méretű répa
- két evőkanál méz
- egy pohár víz
Elkészítés ideje:
10 perc
Elkészítés:
A turmix különlegessége, hogy a narancsos összetevők egy része utólag kerül a pohárba, hogy a turmix még színpompásabb legyen, ezért plusz egy poharat készíts elő! Ha nincs időd, akkor egyszerre is beleteheted az összetevőket a gépbe.
A turmixgéppel a színek keveredését elkerülendő előbb a narancsos keveréket csináld meg. Az egyik meghámozott, gerezdekre szedett narancsot egy meghámozott, feldarabolt répával, egy pohár vízzel és egy kanál mézzel turmixold össze alaposan, hogy kicsit habos legyen. Tedd félre egy külön pohárban a turmixnak ezt a felét.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Ezután a megtisztított, meghámozott, feldarabolt céklát és a másik meghámozott narancsot gerezdekre szedve fél pohár vízzel, egy feldarabolt, hámozott répával és egy evőkanál mézzel turmixold össze alaposan, szintén annyira, hogy habos legyen. A csodás liláspiros keveréket töltsd ki két pohárba, majd magasról csurgatva öntsd rá a narancsos keveréket is. A pirosas és narancsos színek játéka látványos lesz, ami a gyerekek számára is igen kívánatossá teszi ezt az egészséges italt, nem beszélve a különleges ízkavalkádról.
OLVASD EL EZT IS!