A 9 legerősebb immunerősítő étel télre

A gyereknek is adhatod

Az étkezéssel is sokat tehetsz az influenza és megfázás megelőzéséért télen.

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Télen könnyű összeszedni a különféle fertőző nyavalyákat, a gyerekek pedig - tekintve, hogy immunrendszerük még nem elég fejlett - különösen kiszolgáltatottak a különféle kórokozóknak. Sokat javíthat azonban a helyzeten, ha a csemete étrendjében rendszeresen jelen vannak egyes vitaminok, ásványi anyagok, illetve zsírsavak.

A téli gyümölcsök és zöldségek között pedig jó néhányat találhatsz, amely a fentiek valamelyikében különösen gazdag - ezáltal pedig hatékonyan vethetők be a baktériumok és vírusok ellen. Tudd meg, melyek a legerősebbek, és adj belőlük minél többet a gyerkőcnek!  

Amit ne adj a gyereknek

Sok szülő hasznosnak hisz egyes táplálékokat, ezért rendszeresen adja csemetéjének, holott lehet, hogy legjobb szándéka ellenére többet árt, mint használ. Tudj meg többet a témáról videónkból!

Ezt is szeretjük