Az szülők hajlamosak azt hinni, hogy ha igazán jó minőségű ételeket akarnak adni a gyereknek, mélyen a pénztárcájukba kell nyúlniuk - ezt pedig manapság sajnos egyre kevesebben tehetik meg.

Ám a gyerkőc fejlődéséhez nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket olyan élelmiszerek is tartalmazzák, amelyek még a tél végi-kora tavaszi időszakban sem kerülnek túl sokba - legalábbis fellelhető belőlük olcsóbb, de ugyanolyan értékes verzió is a boltok polcain és a piaci standokon. És talán éppen azért, mert már-már banálisnak számítanak, az anyukák könnyen megfeledkeznek róluk.

A sütőtök húsa igen gazdag karotinoidokban és C-vitaminokban, melyek antioxidánsként védelmet nyújtanak a szervezetnek. Emellett kiváló és B-vitamin-forrás is. Mivel könnyen emészthető, már a csecsemőknek is adható.

1 / 10

8 különösen ártalmas étel, amivel a gyerek naponta találkozik

Néhány hétköznapi, ártalmatlannak tűnő étel sokkal károsabb az egészségre, mint hinnéd. Ráadásul ezek többségét a gyerekek is majdnem minden nap fogyasztják, ezért jobb, ha megismered őket, és ezután jobban mérlegeled, mi kerüljön az asztalra. Íme, nyolc igazán ártalmas étel!

Nézegess képeket!

Ártalmas ételek, amikkel a gyerek naponta találkozik