Nagyon káros, mégis sokan adják a gyereknek: vigyázz, hogy mivel próbálod egészségesen tartani!
Ezeket add neki helyette!
Az évek során egyre több dolog kapja meg a rákkeltő címkét, ezért érdemes fokozottan ügyelni arra, hogy mi kerül otthon az asztalra, vagy hogy mivel próbálod pótolni a gyerek vitaminhiányát.
A legtöbb gyerekbe nehéz belediktálni a zöldségeket és a gyümölcsöket, mégis ezekben található meg legnagyobb koncentrációban mindenféle vitamin.
Imádják, pedig nem kéne
A gyerekek zöldségundorát kihasználva sok gyártó hozzáadott vitaminokkal próbálja jobb fényben feltüntetni a cukorkákat. Ez azonban semmivel sem jobb, mintha átlagos, egészségtelen cukorkát adnál a gyereknek mindennap, mivel a bennük lévő vitaminmennyiség elenyésző, így az egészséget nem támogatják, sőt!
A cukorkákban lévő mesterséges színezékek, illetve a rengeteg hozzáadott cukor is ártalmas. Vannak olyan színezőanyagok, amelyekről már régen bebizonyították, hogy rákot okoznak - ezek felhasználását az élelmiszeriparban persze már betiltották azóta -, ám egy biztos: minél élénkebb színe van egy cukorkának, annál több benne a mesterséges színezék.
Mit adj helyette?
Bármilyen csábító is a tudat, hogy a gyerek szívesebben veszi be a vitamint aranyos, színes cukorkák formájában, nem érdemes ezt adni neki: kísérletekkel kimutatták, hogy egy szelet narancsban vagy paprikában is jelentősen több vitamin van, mint bármilyen mesterséges készítményben. A zöldségek, gyümölcsök, antioxidánsok vitamintartalmával semmi sem vetekedhet, még a vitaminos pezsgőtabletták sem, ezért jobb, ha mielőbb megpróbálod beépíteni ezeket a gyerek étrendjébe.
Tudtad, hogy az Adrienne Feller egy magyar márka? Ráadásul olyan, amely nagyon fontosnak tartja, hogy a természetben találd meg az egészséget és a szépséget.
A természet kincseiből nyert esszenciáik hatékonyan támogatják a külső-belső egészség megőrzését, természetes prémium kozmetikumaik pedig maradéktalanul állítják helyre a bőr rugalmasságát és fiatalságát. Látogass el a weboldalra vagy a MOM Parkban lévő gyönyörű, Adrienne Feller márkaboltba!
Az epret nagyon sok gyermek szereti, és ez az egyik legjobb antioxidáns is. Ez azt jelenti, hogy borzasztóan sokféle vitamin van benne, ami harcol szabad gyökök ellen. Minden, aminek erős színe van, erős antioxidánsnak számít, ezért érdemes ezek közül válogatni. A legerősebbek között van a szőlő, a grépfrút - ezeket akár saláta formájában is adhatod a kicsinek -, a homoktövisből pedig nagyon finom tea vagy szörp készíthető!
Trükkökkel a gyerek egészségéért
Bár a legtöbb gyereknek a gyümölcsökkel nincs problémája, a zöldség már keményebb dió lehet. Ha a kicsi makacsul ellenáll a megevésüknek, bevethetsz néhány apró trükköt, például mókás formában teheted elé az ételt, vagy a pudingba is dobhatsz gyümölcsdarabkákat.
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
Ha a gyerek már nem túl kicsi, van egy másik remek megoldás is: főzzétek meg együtt az ételt. Kérd a segítségét, mesélj neki főzés közben, hogy megismerje a zöldségeket. Meglátod, kíváncsi lesz az ízekre, hiszen a gyerekek tudásszomja igen nagy, mindent meg akarnak tapasztalni, így már főzés közben meg fogja kóstolni a hozzávalókat!