Ez az immunerősítő turmix távol tartja az influenzát: a gyerek is szívesen fogyasztja

Februárra a szervezet vitaminkészletei erősen megcsappanhatnak, az immunrendszer veszíthet védekezőképességéből, pedig most, az influenzaveszély idején különösen fontos lenne, hogy rendben működjön. Szerencsére van megoldás: egy ínycsiklandó immunerősítő turmix, ami segít fenntartani a védekezőképességet.

Az immunerősítő turmix receptje igen egyszerű, ám amilyen könnyű elkészíteni, olyan sok értékes vitamin kerül a szervezetbe általa. Ráadásul a gyerek is szeretni fogja, mivel egyik összetevőjének, a céklának sokak által túl markánsnak tartott ízét hatékonyan elnyomja a másik összetevőé, a grépfrúté.

Immunerősítő céklaturmix

Hozzávalók két pohár turmixhoz:

• 1 közepes fej cékla
• 2 grépfrút
• 1 evőkanál méz
• 1/2 citrom leve
• 1 pohár víz

Elkészítés ideje:

10 perc.

Elkészítés:

A megtisztított, meghámozott és feldarabolt céklát, a meghámozott, gerezdekre szedett grépfrútot és a többi összetevőt öntsd a turmixgépbe, és alaposan turmixold össze. A turmix már kész is, poharakba adagolva fogyasztható.

• cékla
• turmix
• grépfrút
• immunrendszer
• immunerősítő
• kisgyerek
• nagy gyerek
• életmód recept
• Gyerek