Így lehet erős és egészséges a gyermeked: 20 étel, amire szüksége van

A lista tartalmazza a legfontosabb ételeket.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Szülőként - egyebek mellett - két hibába sosem szabad beleesned. Egyrészt, hogy rossz felől közelítsd meg a gyermeked táplálását. Nem egyszerűen az ugyanis a lényege étkezésének, hogy éhsége csillapodjon. Másrészt nem szabad a cukorral, sóval, adalékokkal teli, gyermekkedvenc, ám egészségtelen ételeket sem tenned a tányérra, csak mert azokat könnyebb belediktálni a gyerekbe.

Étrendje vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban, fehérjében gazdag kell, hogy legyen, ugyanis szervezete fejlődésben van. Ha nem táplálod egészségesen, hiányt szenved. Soha ne az ételen spórolj, és az alábbi 20 táplálékot semmiképpen se hagyd ki a gyerek étrendjéből!

A 20 legütősebb étel a fejlődő szervezetnek

Nézegess képeket!

Elolvasom

Mit reggelizik a gyerek?

A gyerek egész napját meghatározza, beleértve iskolai teljesítményét is, hogy mit kapott reggelire.

Mit eszik a gyerek reggelire?

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük