Szabad édesítőszert adni a gyereknek? A dietetikust kérdeztük
A cukor szervezetre gyakorolt negatív hatásáról sokat hallani - de akkor mit jó adni a gyereknek?
Egyre többet hallani arról, hogy a cukornak milyen negatív hatásai vannak a szervezetre, és az emberek gyakran döntenek édesítőszer fogyasztása mellett, gondolván, hogy az egészségesebb.
Felmerül azonban a kérdés, hogy a család minden tagja - gyerek és felnőtt - is fogyaszthatja-e, vagy a kicsik emésztésére károsak az ilyen szerek.
Édesítőt a gyereknek?
Henter Izabella dietetikust kérdeztük meg, hogy mi a véleménye, adható-e cukor helyett édesítő a gyerekeknek. Véleménye szerint a szervezetnek szüksége van cukorra mint energiaforrásra, de ennek biztosítására nem a teába kanalazott kristálycukor szükséges, hanem egyszerű táplálékok, hiszen az ember bármit is eszik, abból szőlőcukor lesz.
Ami az édesítőszereket illeti, a megbízható forrásból származókkal Henter Izabella szerint nincs gond, de gyerekeknek csak indokolt esetben javasolt adni őket, például ha betegek, és az állapotuk ezt kívánja. A fruktóz megterhelheti a májukat, a nyírfacukor - xilit - pedig hasmenést okozhat. Az sem garancia, ha valami bio. Végül az édesítőszerek adása azért is megfontolandó a dietetikus szerint, mivel édesebbek a cukornál, így feljebb viszik a gyerek ingerküszöbét, aki így még inkább rákap az egyre édesebb ízekre.
Ha kíváncsivá tett a téma, korábbi cikkünkben olvashatsz bővebben róla, illetve ugyanitt Henter Izabella további tanácsait is megtalálod az édesítést illetően.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Túlzott sófogyasztás
A sok só is legalább olyan káros lehet, mint a cukor. Kattints olyan ételekért, amelyeket jobb elfelejteni! Nem is hinnéd, mennyi só kerül be velük a szervezetbe.
OLVASD EL EZT IS!