Bár a köztudatban él egy elképzelés, miszerint a kismamák bőre üde és ragyogó, ez sajnos korántsem magától értetődő. Igaz ugyan, hogy a megváltozott hormonszint és a boldogság kölcsönöz egyfajta sugárzó tónust a pocakosok megjelenésének, de ezek a változások negatív következményekkel is járhatnak. Ennek köszönhetően sok kínzó bőrbajjal is találkozhatsz a terhesség alatt, azonban egy kis odafigyeléssel és néhány olcsó, természetes praktikával valóban ragyogó lehetsz.
A terhességi hormonok a bőrt sok esetben fokozott faggyútermelésre késztetik. Emiatt a pórusokat eltömíthetik az elhalt sejtek, ami pedig vonzza a baktériumokat, és gyulladáshoz vezet. Tinédzserkorodban minden bizonnyal hallhattad, hogy mi a megoldás hasonló helyzetben: ez vonatkozik rá most is. Nem szabad tehát kinyomni vagy piszkálni a pattanásokat, ettől ugyanis elfertőződhetnek.
Aknés bőrödet azonban a megfelelő táplálkozással is gyógyíthatod: kerüld a zsíros ételeket, és igyál sokat. Emellett fogyassz bőségesen B3-vitaminban gazdag táplálékot: tejtermékeket, olajos halféléket, csirkét, mogyoróféléket, élesztőkivonatot és gabonaféléket.
Felületi kezelésként márts egy vattagombócot rózsavízbe vagy narancsvirágvízbe, és ezzel töröld át az érintett területet! Tegyél rá egy kevés manuka mézet, ami nyugtatja a bőrt, anélkül, hogy kiszárítaná. Emellett erős antibakteriális hatása van, és közismerten jó a pattanásokra, hiszen gátolja a baktériumok elszaporodását. Választhatod azt a megoldást is, hogy egy kevés natúr joghurtot és egy felvert tojásfehérjét hagysz a bőrödön megszáradni, majd később hideg vízzel leöblíted.
Készíts masszázsolajat házilag: keverj két evőkanál szőlőmagolajba egy csepp bergamottot a fokozott faggyútermelés ellen, egy csepp pacsulit a mitesszerek ellen, végül egy csepp keserűnarancsos illóolajat, ami összehúzza a pórusokat. Az elegyet alaposan dörzsöld a bőrödbe, majd hagyd egy kicsit beszívódni, végül a maradékot töröld le egy puha kendővel.
A viszketés elsősorban a pocakodon jelentkezhet, amikor a bőr nagyon megfeszül, azonban a hormonok miatt az arcbőrödet is érintheti. Ha a 28. hét után a viszketés nagyon erőteljes, konzultálj az orvosoddal, ugyanis hasonló tünettel jár a terhességi epepangás, ami sürgős orvosi kezelést igényel.
Ha csak egyszerű terhességi panaszról van szó, házi módszerekkel is megnyugtathatod a bőröd. Fürdés után, amikor a tested még nyirkos, organikus olívaolajjal dörzsöld be az arcod és a hasad is.
Vehetsz zablisztes vagy ecetes fürdőt is. Az irritált bőrt ugyanis hatékonyan nyugtathatod, ha a vízben megmártózva zablisztes zacskóval dörzsölgeted. Hatásos lehet az is, ha egy csésze málnaecetet adsz a fürdődhöz vagy a mosdóvizedhez.
Ha bőröd hajlamos a kiszáradásra, ez a terhesség alatt felerősödhet. Az esszenciális zsírsavakban gazdag ételek, vagyis a mogyoró, a magvak és a növényi olajok jót tesznek az arcodnak, ráadásul a babának is. Emellett azonban más házi praktikákat is bevethetsz.
A következő elegyet magad is összeállíthatod, segítségével pedig könnyen enyhítheted a kínzó tüneteket. Keverj össze öt kávéskanál sárgabarackmag-olajat, egy kávéskanál jojobaolajat és egy-egy csepp szantálfa-, neroli-, valamint pacsuli-illóolajat, és ezzel masszírozd a bőrödet!
Ha nem szereted az olaj érzetét a bőrödön, tegyél egy hársfavirágos filtert egy csészébe, és önts rá forró vizet. Hagyd állni a keveréket 20 percig, majd áztass bele egy vattagombócot, és használd ezt az oldatot az arcod és a nyakad frissítésére!
Cikkünk Susannah Marriott Terhesség természetesen című könyvének segítségével készült.
| Nyerj BaByliss Easy Waves hajsütőt a tökéletes frizuráért! |
| Nyerj X-Epil szőrtelenítőkből álló ajándékcsomagot! |
| Nyerj exkluzív púdert, rúzst és körömlakkot a nyár színeiben! |
| Egészséges és finom ropogtatnivalóra vágysz? Íme! |
| Öntisztító sütő? Nincs szükség vegyszerekre és súrolásra sem |
| Legyél egészséges egy életen át! |
| Esküvőre készülsz? Legyél tökéletes a nagy napon! |
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
A rovat támogatója:
