Mandulás rántott harcsafilé körtés póréhagymával
Az unalmas rántott hal, krumplipürével összeállítás helyett jó szívvel ajánlom ezt a különlegesen finom, szokatlan ízvilágú ételt.
Mandulás rántott harcsafilé körtés póréhagymával
Hozzávalók 4 személyre
- személyenként 2-2 szelet bőr nélküli harcsafilé
- mennyiségtől függő tojás
- liszt
- nagyon finomra darált zsemlemorzsa (2/3 rész)
- darált mandula 1/3 rész
- só
- a sütéshez olaj
A köret hozzávalói
- 2 póréhagyma karikára vágva
- 2 körte vékonyan szeletelve
- 1 tk. oregánó
- l tk. zsálya
- 1 tk. bazsalikom
- 1 ek. kókuszzsír vagy olaj
- só
- bors
Elkészítés:
A harcsaszeletekről óvatosan lefejtjük a bőrt, és besózva fél órát pihentetjük.
Közben a száraz serpenyőben kicsit átpirított szeletelt mandulát kávédarálón ledaráljuk, és összekeverjük 2/3 rész zsemlemorzsával.
A szokásos módon panírozzuk: liszt, tojás, darált mandulával kevert zsemlemorzsa.
Sütéshez – lehetőség szerint - öntöttvas serpenyőt használjunk, mert ebben egyenletesebben sülnek meg a húsok.
Tipp: minden adag után fém teaszűrőn szűrjük át az olajat, így a következő adagot is tiszta zsiradékban tudjuk sütni. Ez csak egy kis plusz, de ezzel a módszerrel elkerüljük, hogy a lehulló pörzsanyag megégjen.
A köret elkészítése:
Öntöttvas grill serpenyőbe tesszük a zsiradékot, majd mindkét felükön megsütjük a körteszeleteket. (Süthetjük másfajta serpenyőben is, de akkor nem lesznek rajta a „grillcsíkok”.) Amikor már szép színe van, kivesszük és félretesszük őket. Ha kell, még egy kevés zsírt olvasztunk a serpenyőben, hozzáadjuk a szárított, zöldfűszereket, a felkarikázott póréhagymát, és szép lassan, fedő alatt, kis lángon addig pároljuk, amíg megpuhul. Közben néhányszor átkavarjuk. Sózzuk, borsozzuk és hozzákeverjük a sült körteszeleteket. Meglocsoljuk egy evőkanál mézzel és a hal mellé tálaljuk.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Még több recept