Guacamole csirkével és tortillával
TV előtti nasi egészséges köntösben. Ideális vacsora, és még a gyerek is imádja.
Guacamole csirkével és tortillával
Hozzávalók 2 személyre
- 100 g tortilla chips
- 1 db fél csirkemell
- 1 db avokádó
- 1 kis joghurt
- fél lilahagyma
- fél szál póréhagyma
- 3 szem paradicsom
- 1 kis marék friss petrezselyemzöld
- sajt
- taco fűszer
- olívaolaj
- só
- bors
Elkészítés:
A csirkemellet kockákra vágjuk, megszórjuk taco fűszerrel, majd olívaolajon aranybarnára sütjük.
Amíg sül a csirkemell, a joghurtot egy keverőtálba öntjük. Beletesszük a felszeletelt póréhagymát, a kockára vágott lilahagymát, és a szintén felkockázott paradicsomot. Beleszórjuk az aprított petrezselymet. Összekeverjük, sózzuk, borsozzuk.
Az avokádót kimagozzuk, a húsát nagyobb kockákra vágjuk, szintén sózzuk, borsozzuk, és a mártogatósba keverjük.
Egy lapos serpenyőben a tortilla chips nagyobb részét egyenletesen eloszlatjuk, rászórjuk a megsült csirkemellet, majd sajtot reszelünk rá. Néhány percre előmelegített sütőbe tesszük, hogy a sajt ráolvadjon. Ha elkészült, a guacamole mártogatóst a tetejére kanalazzuk, és a megmaradt tortillát beleállítgatjuk.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Még több recept