Brokkolis rakott tészta
Brokkolis rakott tészta
Hozzávalók 4 személyre
- egy brokkoli(50 dkg)
- 50 dkg csirkemell
- 25 dkg (fél tasak)orsótészta
- egy nagy pohár tejföl(450 gramm)
- 20 dkg reszelt sajt (füstölt karaván, mozzarella, parmezán)
- 2 ek. olívaolaj
- 2 diónyi vaj
- 2 evőkanál olívaolaj
- só
- bors
- csilipaprika
- kurkuma
- 1 dl édes bor
- 2 evőkanál zsemlemorzsa
- 1 tojás
Elkészítés:
Megmossuk a csirkemellet, lecsepegtetjük a vizet, majd kisujjnyi csíkokra vágjuk. Fűszerezzük sóval, borssal, csilipaprika-őrleménnyel, kurkumával, rálocsolunk egy evőkanál olívaolajat, és jól összekeverjük. Hagyjuk legalább 20 percig pihenni.
Bekapcsoljuk a sütőt 180 fokra.
Egy fazékban vizet forralunk, hozzáadunk egy mokkáskanál sót és beletesszük a tésztát. Ha megfőtt, leszűrjük, de nem öblítjük le vízzel.
Egy serpenyőben olívaolajat hevítünk, beletesszük a csirkemelldarabokat és elkezdjük sütni, rátesszük a diónyi vajat, amikor minden oldallal megpirult, felengedjük a borral és jól kiforraljuk.
Egy fazékban vizet forralunk, teszünk bele egy mokkáskanál sót, egy késhegynyi szódabikarbonát és roppanósra főzzük a brokkolit (csak 2-3 percig főzzük).
Egy tálat kivajazunk, majd zsemlemorzsával meghintjük.
Elkészítjük az öntetet: a tojást feltörjük, habverővel egy kicsit felhabosítjuk, hozzáadjuk a tejfölt, jól elkeverjük, teszünk bele sót ízlés szerint, egy evőkanál morzsát, majd beletesszük a reszelt sajt felét. Jól összekeverjük.
A tészta felét beleöntjük a tepsibe, majd ráborítjuk a húst, utána a tészta másik felét, kirakjuk a brokkolival a tetejét és nyakon öntjük a tejfölös masszával. Megszórjuk a tetejét sajttal, és betesszük a sütőbe. Amikor rászáradt a tetejére a sajt, beborítjuk alufóliával, és készre sütjük. Kb. 25 perc a sütési ideje.
Jó étvágyat kívánok hozzá!
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Még több recept