Téli csirkeraguleves

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A zöldségek, zöld fűszerek ízlés szerint variálhatóak, használható szárított vargánya, vagy ha nincs akkor laskagomba, csiperke gomba. Ha nem mirelit sárgarépát használunk, akkor megdinszteljük a fehérrépával együtt.

Téli csirkeraguleves

Hozzávalók 6 személyre

  • 1 db csirkemellfilé (kb.35 dkg)
  • 1 tasak mirelit finomfőzelék keverék(sárgarépa, borsó)
  • 1 petrezselyemgyökér
  • 1 szelet zellergyökér
  • 2 dl-s pohár savanyú káposzta
  • 1 evőkanál felkarikázott póréhagyma
  • bors
  • csipetnyi őrölt kömény
  • 1 evőkanál apróra vágott mirelit vargánya (vagy laskagomba)
  • zöld fűszerek: lestyán, petrezselyemzöld
  • 2 evőkanál 12%-os tejföl
  • 1 dl zsírszegény tejszín
  • 1 evőkanál olaj + 1 teáskanál vaj
  • 1 evőkanál tönkölybúzaliszt
  • 1 evőkanál házi ételízesítő
Recept idők

Elkészítés:

Megpucoljuk a zöldségeket, feldaraboljuk.
Egy fazékba teszünk egy evőkanál olajat, majd hozzáadjuk a vajat, beleöntjük a póréhagymát, a petrezselyemgyökért, a zellert egy kicsit megdinszteljük (1-2 perc), majd hozzáadjuk a felkockázott csirkemellfilét, fehéredésig dinszteljük, ízesítjük sóval, borssal, köménnyel, petrezselyemzölddel, ételízesítővel, apróra vágott lestyánlevéllel.
Felengedjük hideg vízzel, beletesszük a feldarabolt vargányát, a felaprózott savanyú káposztát, alacsony fokozaton elkezdjük főzni.
Kb. 10 percnyi főzés után hozzáadjuk a mirelit zöldséget és készre főzzük.
Két evőkanál tejfölt a liszttel csomómentesre keverünk, majd hozzáadjuk a tejszínt, elkeverjük, utána két merőkanál levessel jól összekavarjuk (fontos a hőkiegyenlítés, hogy ne legyen csomós a levesünk), majd folyamatos kavarás közben beleöntjük a levesbe, jól kiforraljuk, majd lezárjuk a lángot. Megszórjuk apróra vágott zöld petrezselyemmel, ha szükség még utána ízesítünk.
Forrón tálaljuk.
Tálaláskor adhatunk hozzá egy teáskanálnyi tejfölt.

Jó étvágyat!

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük