Vegyes saláta sajttal
Vegyes saláta sajttal
Hozzávalók 2 személyre
- új káposzta
- újhagyma szárral
- paradicsom
- uborka
- petrezselyem
- sovány sajt (pl. Óvári)
- diétás majonéz
- joghurt
Elkészítés:
Könnyű zöldséges salátát készítettem, egy kis sajttal kiegészítve.
Alapját a friss, roppanós káposzta adja, valamint a paradicsom, a gyenge uborka, a friss újhagyma, és a üde petrezselyem, a sajt összessége, az ízharmóniát.
Metéltre vágjuk a káposztát, picit besózzuk.
Az uborkát, a paradicsomot, a hagymát szeleteljük, a petrezselymet apróra, a sajtot csíkokra vágjuk.
Az összes hozzávalóhoz hozzákeverjük a diétás majonézt, majd megszórjuk petrezselyemmel.
Diétás majonéz elkészítése:
(1 tojásfehérje, 40 ml olaj, 2 dl joghurt, mustár, bors, só)
A tojásfehérjét kevés mustárral, citromlével elkeverjük egy habüstben.
Állandó keverés mellett hozzácsepegtetjük az olajat, a joghurtot, és ízlés szerint fűszerezzük.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Még több recept