kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Zsírégető gyakorlatok combra

5 perces gyakorlatsor, hogy beinduljon a zsírégetés a comboknál

Nyárra már rövidnadrágot is bátran felvehetsz! Próbáld ki, szerintünk nagyon hatásos.

Szerző: Bugya Brigi
Forrás: Femina.hu

Egyik kedvenc edzőnk, az amerikai Anna Rederer combra kifejlesztett gyakorlatsora szuper otthoni edzés, ha a tavaszi szoknyákhoz, nadrágokhoz te is szeretnél lefaragni a combodból, és szép tónusokat kialakítani rajta. Emellé persze érdemes egy alacsony szénhidráttartalmú diétát is választanod, és rendszeresíteni hetente háromszor egy laza futást vagy egy intenzív sétát, hogy valóban elérd a kívánt eredményt.

Még nincs hozzászólás

Egészséges diéták

Ha szeretnél fogyni, de közben egészséges maradni, akkor ezeket a diétákat ajánljuk.
Diéta és fitnesz
4 hét 4 kiló fogyókúraprogram
    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.