kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Zöld kávé fogyasztó hatása

Csodálatos fogyások és rengeteg kérdés - Meglenne a makacs zsírrétegek elleni csodaszer?

Tud valamit, amit semmi más.

Szerző: Jász Virág
Forrás: Femina.hu

A makacs zsírrétegektől sokszor úgy tűnhet, lehetetlen megszabadulni, divatdiéták jönnek és mennek, és újabb meg újabb fogyasztó csodaszereket ismer meg a világ. A zöld kávé is ilyen: hol felfelé ível a népszerűsége, hol kevésbé keresett, de időről időre egyre többen próbálják ki. Annyi bizonyos, a fogyasztó piruláknál jóval olcsóbb, és negatív mellékhatásai sincsenek.

A keresők és a blogok is tele vannak a zöld kávé híveinek előtte-utána fotóival, míg egyes oldalak folyamatosan vitatják hatásait. Kutatásokkal azonban többször is bizonyították már: hatásos.

Miben rejlik a zöld kávé fogyasztó hatása?

A zöld kávé lényegében abban különbözik fekete társától, hogy nem pörkölik meg. Ennek köszönhetően megmarad benne a pörköléssel amúgy elvesző klorogénsav-tartalom, ez az anyag pedig segíti mind a szénhidrát-, mind pedig a zsíranyagcserét. Csökkenti a májban tárolt zsírok mértékét, és javítja az adiponektin nevű, zsírégetést segítő hormon funkcióját is.

Emellett fontos jellemzője, hogy gátolja a glükóz felszívódását, ezáltal a testet rákényszeríti, hogy a cukor helyett a zsírból nyerjen energiát. Ezzel gyakorlatilag megindítja a zsírbontás folyamatát, illetve jótékonyan járul hozzá a szénhidrátfüggőség megszűnéséhez is.

Bár sokan szkeptikusak a zöld kávé fogyasztó hatásaival szemben, több kutatás is épült már ezek vizsgálatára - és valamennyi be is írta a piros pontot a zöld kávénak. Az egyik - ide kattintva érheted el angol nyelven, a cikk közepe felé - 12 héten át végzett kutatást túlsúlyos emberekkel. Két csoportra bontva figyelték meg őket, az egyik csapat sima instant kávét, a másik zöld kávéval dúsított instant kávét fogyasztott, egyéb szokásaikon nem változtattak. A második csoport 12 hét alatt közel négyszer annyit fogyott, mint sima kávét ivó társaik.

Kép forrása: Pinterest.com

Még nincs hozzászólás

Így hat a testre kilenc nap cukor nélkül

Már kilenc nap cukormentesség is segít a fogyásban és súlyos betegségek megelőzésében.
Diéta és fitnesz
Letölthető edzéstervek
    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.