kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Cseresznyézz és fogyj!

Cseresznyézz és fogyj!
A világ leghatékonyabb diétái

Itt a cseresznye-diéta ideje! Ezzel a diétával nem csak fogyhatsz, hanem a gyümölcsben lévő flavonoidok számtalan betegségtől is megóvnak!

Szerző: Turi Niki
Forrás: Femina.hu
Mennyi ideig tartható?3 napig
Mennyit tudok leadni?2-3 kilót
Mennyit ehetek naponta?lásd: mintaétrend

Mit érhetsz el ezzel a diétával?

  • Súlycsökkenést
  • Véred húgysavszintjének csökkenését
  • Köszvény kialakulásának megelőzését
  • Hormonháztartásod szabályozását
  • Szervezeted tehermentesítését

A cseresznye-diétáról

A cseresznye gyorsan emészthető, sőt az emésztési folyamatokat is gyorsítja, ezért jó, ha a főétkezés előtt egy órával 200-250 gramm cseresznyét elfogyasztasz. A cseresznyét eheted éhgyomorra, vagy étkezések után desszert gyanánt. Délután három óra után már nem ajánlatos fogyasztani, mert megterhelő az emésztőrendszer számára. A piros húsú gyümölcsök, így a cseresznye is, fontos szerepet töltenek be a rákos megbetegedések megelőzésében.

Hogyan csináld?

Egy nap folyamán legalább másfél kilogramm cseresznyét kell enned, rengeteg folyadékot fogyasztanod, amely ásványvíz, vagy gyógytea lehet. Ezt a gyümölcsnapot egy héten kétszer-háromszor ismételheted, akár egymást követő napokon is. Így akár 3-4 kilótól is megszabadulhatsz! Hiányállapotot és éhségérzetet sem okoz, sőt, fokozza vitalitásod!

Egynapos mintaétrend

Reggeli

  • 40 dkg cseresznye
  • 1 csésze tea édesítőszerrel

Tízórai

  • 30 dkg cseresznye
  • 1 pohár ásványvíz

Ebéd

  • 40 dkg cseresznye
  • 4 db korpás keksz
  • 1 pohár tea édesítőszerrel

Uzsonna

  • 30 dkg cseresznye
  • 2 db korpás keksz
  • 1 pohár ásványvíz

Fontos, hogy a nap folyamán valamelyik étkezésnél egyél egy szelet pulyka-, vagy csirkesonkát, vagy egy tojást a fehérjepótlás érdekében!

A cseresznyéről

A cseresznye az egyik legkorábbi gyümölcs, korai fajtája már május elején érik. Magyarországon az egyik legnemesebb és legismertebb a badacsonyi cseresznye. Káliumot, kálciumot, nátriumot, foszfort, A-, B-, és C-vitamint tartalmaz. Kitűnő vértisztító, erősíti az immunrendszert is. Reumatikus megbetegedések esetén is alkalmazzák a népi orvoslásban.

Érdekesség:
A kínai cseresznye szó a 'csecsemő' (ying) és az 'őszibarack' (tao) szavak összetétele. A kínai cseresznye valamivel kisebb, mint európai rokona és akár éretlen formában is fogyasztható. A gyógyászatban vérzéscsillapító-szerként is ismeretes, kozmetikumokat is készítenek a növény szinte valamennyi részéből. A cseresznye gyakorta jelenik meg a költészetben, a költők elragadtatással írnak a "szikrázó cseresznyékről". A kínai szépségek ajkát gyakorta hasonlítják a cseresznyéhez, nemcsak Kínában (vö. angol cherry lips). Több legendás hírű szépségnek állandó jelzője volt a "cseresznye ajkú". A "cseresznyét enni" kifejés pejoratív értelme: szeretkezni.
Forrás: www.terebess.hu

Salakanyagok a szervezetben: Ezekkel az ételekkel szabadulhatsz meg tőlük

A túlzott zsírbevitel és a mesterségek anyagok fogyasztása miatt káros anyagok rakódnak le a szervezetben, de vannak ételek, amik ezeket feloldják.

Még nincs hozzászólás

Fogyástörténet Nelly

Nézd meg, mekkora változáson ment át az elfoglalt anyuka külseje!
Diéta és fitnesz
90 napos fogyókúraprogram
    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.