A sokat tévéző, túlsúlyos emberek sztereotípiája eddig sem volt ismeretlen, nemrégiben azonban Natalie Pearson és Stuart Biddle, a Loughborough Egyetem kutatói tudományosan is alátámasztották a televízió előtt töltött idő és az elhízás közötti összefüggést.
A kutatók 53, a világ különböző pontjain készült tanulmányt vetettek össze, amelyek mindegyike a képernyő előtt töltött időt és az étkezési szokásokat vizsgálta.
A kutatók egyértelműen azt találták, hogy azok, akik több időt töltenek a televízió előtt, hajlamosabbak egészségtelen, magas kalóriatartalmú ételeket enni, miközben kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak.
Biddle szerint ennek egyik oka, hogy ők többször találkoznak a gyorséttermek és édességek hirdetéseivel, amelyek célja nyilvánvalóan az, hogy a tévénéző megkívánja az adott ételt, és a következő vásárláskor azt rakja a kosarába.
Ugyanakkor nemcsak a reklámok, hanem a tévénézés maga is rossz hatással van az étkezési szokásokra.
A készülék előtt elfogyasztott vacsora, vagy akár csak a filmnézés közbeni nassolás során az étkezés másodlagos tevékenységgé válik, kevesebb lesz benne a tudatosság, így azt sem veszed észre, ha már jóllaktál, és nincs szükséged több táplálékra - rutinszerűen folytatod az evést, ez pedig rövid időn belül hízáshoz vezet.
A kutatók szerint a tévézéssel töltött idő és az elhízás összefüggése felnőtt- és gyerekkorban egyaránt megfigyelhető. Pearson arra is rávilágít, mennyire káros, ha a szülők egy kis rágcsálnivalóval a tévé elé ültetik a gyerekeket, amíg ők a háztartás dolgait intézik: - A gyerekek tévézési és étkezési szokásaikat a szülői minta alapján alakítják ki, ezért különösen fontos, hogy ne engedjük, hogy a tévénézést a nassolással kapcsolják össze. Ez a későbbiekben komoly problémákat okozhat a súlyukkal és az egészségükkel kapcsolatban.
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj 70 000 forint értékű, csúcsminőségű Gorenje terméket! |
| Nyerj különleges, márkás sheás testvajat és tusolókrémet! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
