Címoldal /

Diéta és fitnesz

Miattuk hízol hasra: képeken 7 népszerű étel

A végleges fogyás titka: állítsd helyre a sav-bázis egyensúlyt

A lúgosítással az anyagcsere is helyreáll, és beindul a fogyás. Íme, a titok.

6 kiló mínusz 2 hét alatt - Intenzív salaktalanító, vitalizáló diétával

A rostban gazdag zöldségek karcsúvá és energikussá tesznek. Próbáld ki a vitalizáló kúrát!

1 hetes villámdiéta tavaszra: 3 kiló mínusz zsírégető kúrával

Napi fél padlizsán, 3 kiló mínusz hétvégére

8 bevált úszógumigyilkos hasi zsírpárna ellen

Nem tudsz lefogyni? - Ezek a hormonális problémák állhatnak a háttérben

Diéta és fitnesz

Itt rontják el a legtöbben a fogyókúrát - Kerüld el a csapdákat!

A legtöbben ott rontják el a fogyókúrát, hogy a súlyvesztés után visszatérnek korábbi életmódjukhoz.

Kalóriacsökkentés: ennyivel egyél kevesebbet, ha fogyni akarsz

Eddig bírja a diétát az átlagnő!

Íme, a legerősebb konyhai zsírégetők

Falásrohamok: ezek a lelki okok húzódnak a háttérben a pszichológus szerint

8 kiló mínusz június közepére! - Zsírégető, fiatalító Perricone-étrend

A savanyított tejtermékek, az olajos magvak és a csírák nemcsak karcsúsítanak, de szépítenek is.

Diéta és fitnesz

A 8 legerősebb zsírégető mag

A 8 legerősebb zsírégető mag

8 bevált úszógumigyilkos hasi zsírpárna ellen

2013 legjobb zsírapasztó mozgásformái

8 erős lúgosító étel a fogyásért

Ezeket edd, ha fogyni akarsz! 8 alacsony glikémiás indexű táplálék

Azt hiszed, nem hizlalnak! 10 hétköznapi étel, ami centiket ragaszt rád

Filléres zsírgyilkosok! Képeken a legerősebb fogyasztó fűszerek

8 zsírégető, salaktalanító leves fogyókúrához

A 8 legjobb zsírégető sport őszre

Képeken 9 zörgőcsontú híresség

A 15 leghatékonyabb negatív kalóriás étel

Fogyókúrázol? Képeken a 7 legjobb természetes fehérjeforrás a sikerhez

A szénhidrátbevitelt érdemes csökkentened, a fehérjét pedig növelned, ha fogyni akarsz.

Ezek nélkül nem megy a fogyás! A diéta 3 kihagyhatatlan lépése

Fontos, hogy reális célokat tűzz ki magad elé, és hogy tisztában légy a testtömegindexeddel.

Diéta és fitnesz

Nem tudsz lemondani a csokoládéról? - Ez az oka a tudósok szerint

A csokoládé akár komoly függőséget is okozhat, illetve az élvezeti evés is magyarázatot ad.

Ezeket edd, ha fogyni akarsz! - Melyikben van kevesebb szénhidrát?

A főtt rizsben vagy a főtt krumpliban van kevesebb szénhidrát? Teszteld a tudásod!

Nem tudsz lefogyni? - Ezek a hormonális problémák állhatnak a háttérben

Ha már minden módszert próbáltál eredménytelenül, érdemes szakemberhez fordulni, és elvégeztetni egy hormonvizsgálatot.

Dátum: 2013. május 22.

Készítette: Femina.hu

Megszünteti a puffadást, serkenti az emésztést és fogyaszt - Mi az?

Az egres magas rosttartalmának és a benne lévő pektinnek köszönhetően segíti a fogyókúrádat.

Diéta és fitnesz

2 hét alatt centikben mérhető a változás! - Éhezés nélkül fogytak

A Turbó diéta kilenc versenyzője közül mindenki centikben mérhető változást ért el két hét alatt.

7 dolog, ami nélkül sikertelen a fogyókúra

A sikeres fogyás nemcsak a mozgáson és az új étrenden múlik, hanem egyéb tényezőkön is. Ismerd meg, melyek ezek!

Ha túlsúlyos vagy, nehezebben kapsz állást - Ez az oka

A súlytöbblet miatt még az álláskeresés is nehezebb lehet. Tudd meg, miért!

6 hét 6 kiló fogyókúraprogram

Archívum Lap tetejére

hirdetés

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.